在不經(jīng)意間看到這樣一段話：“疫情當前，不是“我有房”也不是“我有車”，而是我的一家人都很健康！”是羨慕嫉妒恨，還是給他們點贊呢？其實，在疫情下除了科學防護之外，還要提高免疫力。免疫力越強大，患病的概率就越低。所以要多了解提高免疫力的方法。比如通過營養(yǎng)品來增強免疫力。那什么營養(yǎng)品增強免疫力呢？

什么營養(yǎng)品增強免疫力？

常見的江中多維元素片就是一款優(yōu)質的多維元素類產(chǎn)品，能均衡營養(yǎng)增強免疫。它的成份配比更符合國人的膳食結構，內含21種維生素與礦物質，精準添加適量VA、VD、VB1、VB2、VC、鈣等中國居民日常攝入不足比例較高的營養(yǎng)素，并且特別添加賴氨酸來促進營養(yǎng)物質的吸收和利用。日常補充江中多維元素片，能迅速解決營養(yǎng)素補充不足造成的相關疾病問題。

另外，除了用江中多維元素片來提高免疫力之外，還可以這樣做：

確保充足的睡眠

經(jīng)常熬夜對免疫系統(tǒng)的傷害很大。為了有效提高身體的免疫力，每天保證八小時左右的睡眠是合理的。在精力充沛的情況下，人的免疫力會提高，新陳代謝和循環(huán)能力也會慢慢提高。

健康飲食

蘋果不僅富含維生素C、鐵等營養(yǎng)物質，還含有一種叫做槲皮素的天然抗氧化劑。經(jīng)常吃蘋果可以補充這種物質，可以有效增強免疫力，減少細菌和病毒對身體的危害。另外，人體每天都需要各種營養(yǎng)物質。

可以從肉類、蛋制品、乳制品、粗糧、水果、蔬菜等中獲得。而且可以通過平衡飲食，保證合理的食物搭配來滿足身體的需要，這樣抵抗力才會慢慢提高。

科動

運動是提高免疫功能的有效途徑。但是，有些人經(jīng)常缺乏鍛煉，當身體素質開始下降時，很容易影響免疫功能。想提高免疫力的人需要適當?shù)腻憻?。通過合理的體育鍛煉，可以促進身體循環(huán)，改善身體新陳代謝，使免疫力自然提高。此外，有些人運動后心肺功能有所改善，患病幾率大大降低。

戒煙限酒

醫(yī)學證明，吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。

現(xiàn)在已經(jīng)告訴大家什么營養(yǎng)品增強免疫力了，為了自己的健康可以用起來增強免疫力，避免更多疾病的侵襲。只有身體健康了才能全心地投入到工作和幸福的生活中去。