腱鞘炎是肌腱與腱鞘經(jīng)久摩擦后發(fā)生的炎癥，可引起充血腫痛，多見于長期使用手部和肩部工作的人群（手指、手腕為高發(fā)地）。那么，得了腱鞘炎怎么治療？

得了腱鞘炎怎么治療？

1、中藥外敷治療

中藥膏藥腱鞘炎痛舒貼調(diào)理可直接透入皮膚產(chǎn)生消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效達(dá)到完全恢復(fù)作用。使用期間應(yīng)注意患處保暖盡量不要接觸冷水，養(yǎng)成溫水洗手習(xí)慣。

2、用溫水洗手

養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

3、旋轉(zhuǎn)手腕

當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，使用圣古追風(fēng)貼可以消炎止疼，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

4、封閉治療

如果手指主動、被動的屈伸運動都較疼，且服用非甾體消炎藥物效果不明顯的話，可以進(jìn)行封閉治療。如果封閉治療沒有效果，甚至手指出現(xiàn)彈響較嚴(yán)重，主動伸屈手指的活動都受限，可能需要進(jìn)行腱鞘切開松解術(shù)，才能夠緩解、治愈腱鞘炎引起的疼痛。

5、重在預(yù)防。工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大；連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手；冬天洗衣服時比較好用溫水，防止手部受寒；對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

得了腱鞘炎怎么治療以上方法都可以參考，腱鞘炎初期的時候很好醫(yī)治，并且治療藥物有很多。在腱鞘炎發(fā)作早期疼痛感較小、活動受限情況較輕，外敷或內(nèi)服藥物都可以治療，所以早發(fā)現(xiàn)早治療才能早康復(fù)，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。