一些女性在沒有做好準(zhǔn)備的情況下意外懷孕，增加了流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。墮胎對(duì)女性的身體尤其有害。因此，流產(chǎn)后應(yīng)進(jìn)行細(xì)致的保養(yǎng)。只有這樣，女性的身體才能更快恢復(fù)。

女性流產(chǎn)后如何護(hù)理？

1、多吃含維生素A的食物

人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜會(huì)受到損傷，所以要多吃富含維生素A的食物，比如動(dòng)物性食物，其中肝臟最適合。膜恢復(fù)得更快。

2、吃富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是人體抗體最重要的成分。如果身體沒有足夠的蛋白質(zhì)，身體抵抗疾病的能力就會(huì)下降。人工流產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，容易感染，所以在坐月子期間應(yīng)該多一些。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、豆類、雞蛋等。

3、多吃富含鐵的食物

女性流產(chǎn)后，會(huì)持續(xù)一段時(shí)間流血。如果不及時(shí)補(bǔ)充血液，很可能會(huì)出現(xiàn)貧血。因此，流產(chǎn)的婦女應(yīng)多吃富含鐵的食物，如老母雞、菠菜、瘦豬等。肉類等。只有這樣，身體才能有足夠的造血原料。

4、注意保暖

流產(chǎn)后，女性要做好保暖工作，尤其是子宮。睡覺時(shí)比較好在小腹上放一個(gè)熱水袋，同時(shí)保持腹部和腳部的溫暖，尤其要避免接觸冷水。否則極有可能患上關(guān)節(jié)炎等疾病。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生

流產(chǎn)后，一段時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)下半身出血。就像月經(jīng)一樣，這些物質(zhì)會(huì)附著在外陰上。如果不及時(shí)清理，可能會(huì)滋生細(xì)菌，引起感染。所以，流產(chǎn)后的女性要注意個(gè)人衛(wèi)生，建議每天用溫水清洗。

6、注意休息

墮胎是非常令人衰弱的。女性在墮胎后會(huì)變得非常虛弱。因此，剛流產(chǎn)的女性要特別注意休息。建議臥床一周左右，晚上盡量早睡，這樣可以保持足夠的睡眠時(shí)間，讓每個(gè)器官都有足夠的時(shí)間修復(fù)，比如子宮。

佛山婦科醫(yī)院提示：建議女性在中做好避孕工作，戴安全套，或服用避孕藥。如果想要長(zhǎng)期避孕，可以使用宮內(nèi)節(jié)育器，可以大大降低意外懷孕的幾率，避免流產(chǎn)。

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