相信很多家長(zhǎng)都會(huì)有這樣的困擾，就是孩子進(jìn)入冬季之后就比較容易生病，這是因?yàn)槎緛砼R之后，天氣特別的寒冷干燥，霧霾比較嚴(yán)重，所以小孩子就容易出現(xiàn)一些疾病。其實(shí)進(jìn)入冬季之后，家長(zhǎng)要有意識(shí)的去預(yù)防孩子生病，可以運(yùn)用一些小妙招。

冬季預(yù)防孩子生病的小妙招有哪些？

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

冬季是很多疾病盛行的時(shí)節(jié)，小孩子比較容易感染生病，所以作為家長(zhǎng)在冬季對(duì)小孩子的飲食要多用心，營(yíng)養(yǎng)方面要搭配均衡，這樣才能夠有利于提高孩子的抵抗力和免疫力。像是平時(shí)可以讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜、瓜果，還有瘦肉、蛋類等，不要讓孩子挑食偏食。另外不要一次性給孩子吃的太多，否則容易造成積食，甚至便秘的問題。

2、曬太陽

冬天雖然外面寒冷，但是在中午有大太陽的時(shí)候，還是應(yīng)該帶孩子多到外面去活動(dòng)一下，因?yàn)闀駮裉栍欣跉缟眢w里面的細(xì)菌、病毒，而且還有利于鈣、磷等微量元素的吸收，這樣就可以提高孩子的抗病能力。但是要注意，盡量不要帶孩子去人多的地方，尤其是一些密閉的環(huán)境，避免出現(xiàn)交叉感染。

3、經(jīng)常開窗通風(fēng)

冬季屋里面暖和，外面比較冷，因此很多家長(zhǎng)就不喜歡開窗戶，其實(shí)如果冬季屋內(nèi)和屋外的溫差特別大，反而容易讓孩子感冒，而且密閉的環(huán)境下，時(shí)間長(zhǎng)了就容易滋生細(xì)菌，孩子的患病風(fēng)險(xiǎn)反而會(huì)更高，所以應(yīng)該每天開開窗戶，通通風(fēng)。

4、多喝水

冬季氣候比較干燥，所以身體是比較容易缺水的，小孩子也是這樣，因此要注意多給孩子喝水，這樣才能夠滿足身體對(duì)水分的需求，促進(jìn)血液的循環(huán)，從而有利于將身體里面的毒素排出。而且多喝熱水還能夠讓身體變得更暖和，增強(qiáng)抵抗力，但是要注意盡量不要讓孩子喝一些碳酸類的飲料。

5、勤洗澡

小孩子比較喜歡打鬧，在冬季穿衣服比較多的情況下，就容易滿頭大汗，這個(gè)時(shí)候如果衣服沒有及時(shí)更換就容易感冒，所以小孩子在玩耍出汗之后，應(yīng)該及時(shí)給孩子洗澡更換衣服，這樣孩子更舒適，而且也不容易感冒。

北京兒童醫(yī)院溫馨提示：冬季氣候特別干燥，溫度非常低，寶寶的皮膚非常嬌嫩，所以就容易瘙癢皸裂。因此在平時(shí)還要給孩子做好皮膚護(hù)理工作，像是用溫水洗臉，洗過之后要使用專門的嬰兒護(hù)膚霜涂抹，這樣才能夠讓孩子的皮膚更健康。

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