心絞痛是指因心臟血液流量減少而引起的疼痛，這種情況下，心臟無(wú)法獲得足夠的氧氣供應(yīng)，從而導(dǎo)致疼痛。穩(wěn)定型心絞痛，是心絞痛最常見(jiàn)的形式，也是潛在心臟病的征兆，一旦出現(xiàn)癥狀，盡快去看醫(yī)生很重要。穩(wěn)定型心絞痛常見(jiàn)的原因包括抽煙，糖尿病，肥胖等。

一般來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定型心絞痛是什么原因?qū)е碌哪兀?br />
1、不健康的膽固醇水平

膽固醇水平過(guò)高有時(shí)是導(dǎo)致穩(wěn)定型心絞痛的原因，這是因?yàn)槟懝檀紩?huì)阻塞人的動(dòng)脈，這會(huì)增加血液的稠度。因此，心臟可能不得不過(guò)度勞動(dòng)以適當(dāng)?shù)卦谌矸峙溲骸?br />
2、糖尿病

糖尿病是穩(wěn)定型心絞痛的另一常見(jiàn)原因。這是因?yàn)榛加刑悄虿〉娜?，尤其是控制不佳的糖尿病人，由于血液存在過(guò)多的葡萄糖，經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷血液變稠。血液過(guò)稠導(dǎo)致心臟過(guò)度勞累，正是這種勞累有時(shí)會(huì)導(dǎo)致穩(wěn)定的心絞痛。

3、抽煙

抽煙也會(huì)導(dǎo)致穩(wěn)定的心絞痛，這是因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致血管?chē)?yán)重收縮，包括那些通向心臟的血管，這會(huì)干擾心臟接收血液和氧氣的能力，從而導(dǎo)致穩(wěn)定型心絞痛。幸運(yùn)的是，戒煙可讓血管開(kāi)始自我修復(fù)，恢復(fù)到正常狀態(tài)。

4、肥胖

肥胖可導(dǎo)致穩(wěn)定型心絞痛。如果一個(gè)人超重的話，心臟必須更加努力地工作，這會(huì)導(dǎo)致穩(wěn)定型心絞痛患者出現(xiàn)胸痛，減輕體重可以減輕心絞痛癥狀。

5、冠狀動(dòng)脈微血管疾病

穩(wěn)定型心絞痛可能是冠狀動(dòng)脈微血管疾病引起的，這是一種影響心臟小動(dòng)脈的心血管疾病，女性比男性更常見(jiàn)。冠狀動(dòng)脈微血管疾病有多種治療方法，經(jīng)過(guò)有效治療通?？梢詼p少心絞痛發(fā)作的次數(shù)。

6、壓力

導(dǎo)致穩(wěn)定型心絞痛的原因也可能是壓力，這一點(diǎn)經(jīng)常會(huì)被人忽略，那些承受巨大壓力和壓力的人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)穩(wěn)定型心絞痛。

7、腎臟疾病

慢性腎臟病可引起穩(wěn)定型心絞痛。慢性腎臟疾病患者的腎臟受到損害，降低了消除血液中垃圾和副產(chǎn)物的能力，這會(huì)對(duì)心臟造成傷害。

8、血脂異常

血脂異常指的是血液中的脂質(zhì)異常高水平，包括脂肪磷脂，膽固醇，甘油三酸酯和其他物質(zhì)，血液中脂質(zhì)的升高會(huì)導(dǎo)致心臟疲勞，從而引起心絞痛。

穩(wěn)定型心絞痛患者要注意什么呢？

1、多運(yùn)動(dòng)

鍛煉是預(yù)防心絞痛和冠心病的有效手段。力求每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，例如快步走。如果患有心絞痛，請(qǐng)務(wù)必在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前先咨詢醫(yī)生，建議根據(jù)自己的健康狀況，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

2、多吃水果和蔬菜

對(duì)于患有心絞痛的人來(lái)說(shuō)，水果和蔬菜是控制心臟疾病的理想選擇。大多數(shù)水果和蔬菜往往脂肪含量較低，并且還可以提供豐富的抗氧化劑，這些化合物有助于防止膽固醇粘附在動(dòng)脈壁上，則可將心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)降低，也可以緩解心絞痛。

3、少吃鹽

體內(nèi)太多的鹽對(duì)心臟健康的危害是極大的，少吃鹽也可以降低心絞痛的風(fēng)險(xiǎn)。

北京心腦血管醫(yī)院溫馨提示：穩(wěn)定型心絞痛可能非常痛苦，并且通常表明存在其他心臟疾病。如果一個(gè)人有動(dòng)脈狹窄的情況，則患有穩(wěn)定型心絞痛的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)變高。久坐不動(dòng)的人有時(shí)會(huì)經(jīng)歷穩(wěn)定型心絞痛，這是因?yàn)榫拖衿渌∪庖粯?，心臟也需要鍛煉，否則心臟的效率會(huì)降低，心臟會(huì)承受更大的壓力，最終會(huì)導(dǎo)致穩(wěn)定型心絞痛發(fā)作。

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