平常在小區(qū)遛彎的時候能經(jīng)常聽到一些上了年紀(jì)的人說：哎，昨天又失眠了，一晚上沒睡，這已經(jīng)不是個例，很多的中老年人都有失眠的困擾，中老年人睡眠很少可能與年齡因素、心理因素、環(huán)境因素，以及健康因素密切相關(guān)。有的失眠癥患者在服用壽星補(bǔ)汁可以改善失眠，那要服用多久呢？寶芝林壽星補(bǔ)汁多少天一療程？

失眠困擾找對病因針對性治療是關(guān)鍵

隨著年齡的增長，人體器官與組織逐漸步入衰退期，新陳代謝逐漸減慢，人體的正氣不能運(yùn)行周身、氣血的濡養(yǎng)功能不夠，會首先體現(xiàn)在四肢末梢部位，然后逐漸蔓延到肩頸、腰背等部位，出現(xiàn)麻木、疼痛、活動不利等情況。氣血不足，五臟就會失去濡養(yǎng)，心、肝、脾、肺、腎的功能就會失調(diào)，時間一長從而影響老年人睡眠，引起失眠，導(dǎo)致睡眠時間縮短。

改善失眠寶芝林壽星補(bǔ)汁多少天一療程？

壽星補(bǔ)汁具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理腸胃等功效與作用。一般用于年老衰弱、病后體虛、疲乏無力以及失眠多夢等。壽星補(bǔ)汁里面成分是山藥、何首烏、熟地黃等，其中山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎的功效，何首烏有強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎的作用，山藥和黨參可以保護(hù)血管彈性。另外，壽星補(bǔ)汁也可以改善老年人的失眠多夢，延長睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

壽星補(bǔ)汁用法用量：口服，一次10毫升，一日2次。服藥兩周或服藥期間失眠癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。

此外，對于失眠嚴(yán)重老年人，日常生活中也可以這樣做：

1、食用有助于睡眠的食物，如牛奶、大棗、蜂蜜、小麥、小米、蓮子、桂圓等。平時要注意身體的營養(yǎng)是否充足，如主食要選蕎麥等礦物質(zhì)豐富的食物，還可以食用肉蛋奶類，且睡前避免食用過于油膩、辛辣的食物，以免影響睡眠。

2、增加運(yùn)動量：氣血不足可以適當(dāng)增加運(yùn)動量。運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動，使身體的重要器官能夠得到血液的供應(yīng)。從而改善失眠的現(xiàn)象。

以上就是關(guān)于“寶芝林壽星補(bǔ)汁多少天一療程”這一問題的解答，對于失眠的人來說，情緒尤為重要，要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒。