經(jīng)常聽人說“老嘍老嘍，睡不著了”，這也是人們常說的老年人覺少，但情況確實(shí)如此嗎？中老年人由于各系統(tǒng)器官老化導(dǎo)致生理功能性減退，偶爾一次的失眠是正常的，但是很多人上了一定年紀(jì)之后，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這就不能不加以重視了。

老是失眠怎么辦？壽星補(bǔ)汁可以治失眠嗎？

在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，中老年人失眠多夢(mèng)是由氣血虧虛導(dǎo)致的，氣血不足，五臟就會(huì)失去濡養(yǎng)，心、肝、脾、肺、腎的功能就會(huì)失調(diào)，時(shí)間一長就會(huì)發(fā)展成全身疾病，會(huì)對(duì)人的身體健康造成安全隱患。所以要想根治失眠現(xiàn)象，首先要補(bǔ)足氣血。

寶芝林壽星補(bǔ)汁是一款由13味中藥材組方而成，暢銷市場(chǎng)三十多年的中成藥，主要成分：山藥，山楂(炒)，制何首烏，黨參，白術(shù)(炒)，茯苓，干姜，當(dāng)歸，桂枝，甘草(蜜炙)，白芍(炒)，麥冬、熟地黃。采用中醫(yī)“治病治本”的原則，系統(tǒng)調(diào)理人的脾胃，益氣養(yǎng)血，可以從根本上改善中老年人的失眠多夢(mèng)，延長睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

壽星補(bǔ)汁可以治失眠嗎？氣血不足導(dǎo)致的失眠，除了服用壽星補(bǔ)汁以外，還可以從以下幾個(gè)方向調(diào)理：

一、要讓自己生活規(guī)律，要有足夠的休息時(shí)間，氣血不足的人就要好好的休息，不能再做耗氣傷精的事；

二、要飲食規(guī)律，不能饑一頓、飽一頓的，安排好一日三餐。首先要有優(yōu)質(zhì)粉類的食物，比如大米、白面、小米各種基礎(chǔ)淀粉類的食物，其次就是綠色的蔬菜以及水果，再次一定要有豐富的蛋白質(zhì)，雞、鴨、魚、肉、牛奶和雞、蝦這樣的高蛋白飲食，這樣才能使讓我們的氣血充沛起來。

三、病人要心情舒暢，放松自己的心情，心情過度壓抑、抑郁對(duì)臟腑的功能協(xié)調(diào)都構(gòu)成了不良的刺激。

四、注意適當(dāng)?shù)腻憻挘瑲庋澨摰娜瞬荒苓^度勞累，但是也不能不運(yùn)動(dòng)，俗話說的好：生命在于運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)調(diào)理對(duì)于氣血不足的功能改善具有較好的意義，不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，選擇一個(gè)平和的運(yùn)動(dòng)，比如：快步走、太極拳、廣場(chǎng)舞、瑜伽等等。

壽星補(bǔ)汁可以治失眠嗎？不論是服用壽星補(bǔ)汁還是日常調(diào)理，都需要長期堅(jiān)持下去才會(huì)有效果，不可以一時(shí)興起，三兩天沒效果就不做了，那這樣失眠問題會(huì)很難得到改善。