腸胃敏感的人只要放寬了自己的飲食原則，吃一些辛辣或刺激性的食物，就容易拉肚子，一天好幾次，讓人有點(diǎn)力不從心，影響了自己的學(xué)習(xí)或工作。為了扭轉(zhuǎn)這一不利的局面，還是要了解：經(jīng)常拉肚子怎么治療？這樣才能對(duì)拉肚子應(yīng)對(duì)自如。

經(jīng)常拉肚子怎么治療？

1、吃楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療拉肚子。

2、可以吃點(diǎn)面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收。但是對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、喝葡萄酒

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。在剛開始有拉肚子癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒能緩解。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療拉肚子，而且還有預(yù)防作用。

4、拉肚子時(shí)吃石榴也不錯(cuò)。

石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、拉肚子等有一定效果。

5、如果是腸道菌群失調(diào)引起的拉肚子可以吃江中利活牌乳酸菌素片。它能促生腸道有益菌，選擇性殺死致病菌，平衡腸道菌群，提高腸道免疫力，呵護(hù)腸道健康，減輕拉肚子的癥狀。可以家中常備，以備不時(shí)之需。

知道了經(jīng)常拉肚子怎么治療并不等于萬事大吉了。腸胃敏感的人在飲食上還是要小心再小心的。不能吃的食物千萬別吃，拉肚子太遭罪了。你體驗(yàn)過后難道還留戀嗎？當(dāng)然不會(huì)了，所以，除了掌握治療方法外，還要做好自身的護(hù)理工作，同時(shí)管好自己的嘴，這是非常重要的。