俗話說：病從口入。人吃五谷雜糧，難保不生病?？梢?，病大多數(shù)都跟吃有關，吃東西吸收營養(yǎng)怎么會導致生?。窟@就要問問我們的腸道了。

蜿蜒在腹腔內(nèi)的腸道，總長超過8米，是消化道中長度最長也是最為重要的器官。除了排便，它還有吸收營養(yǎng)、為人體提供營養(yǎng)、維持自愈力和免疫力等諸多的作用。而在我們的腸道中，有一個菌群，這個菌群是為腸道健康保駕護航的，因為菌群的存在，腸道才能夠保持健康的狀態(tài)，這樣身體才會健康。

識別腸道“信號”清除腸道“障礙”

信號1：“放屁臭”

導致放屁臭的原因有很多種，腸道菌群就是其中之一。人體腸道微環(huán)境一旦失去平衡，體內(nèi)有害菌占優(yōu)勢，放屁就會有異味。

信號2：“大便臭”

這是因為腸道內(nèi)有害菌大量繁殖，分解蛋白質(zhì)和脂肪，就會形成大量有臭味的物質(zhì)。

信號3：“口臭”

胃腸道疾病如消化道潰瘍、慢性胃炎等患者，就可能伴有口臭。

除了三臭，常見的比如便秘、腹瀉、腹脹等，也是腸道向身體發(fā)出的警告，如果身體出現(xiàn)了這些問題及時調(diào)理很重要。

腸道要健康，調(diào)理菌群平衡是關鍵

人腸道內(nèi)寄生著10萬億以上的龐大微生物群，腸道菌群與人體的健康密切相關。腸道菌群的好壞與我們的年齡、飲食習慣、生活作息、自身體質(zhì)狀況等有密切關系。

因此，調(diào)理腸道在日常生活中要養(yǎng)成健康的生活習慣，均衡飲食，多吃水果蔬菜及富含膳食纖維的食物、堅持鍛煉，定期運動、保持充足的睡眠等，也可以補充一些腸道微生態(tài)制劑，如嚼點利活乳酸菌素片，來促生腸道的有益菌，殺死致病菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高腸道免疫力。

調(diào)理腸道吃利活乳酸菌素片就是個不錯的方法。乳酸菌素片進入人體后會在腸道形成保護層，阻止病原菌、病毒的侵襲；刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力，選擇性殺死腸道致病菌，保護促進有益菌的生長，調(diào)節(jié)腸黏膜電解質(zhì)、水分平衡，促進胃液分泌，增強消化功能。

調(diào)理腸道吃利活乳酸菌素片不僅可以在腸道形成保護層，同時也能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群平衡，保證身體正常運轉(zhuǎn)，讓身體更輕松！