湯

　　材料：2～3罐濃縮清湯、1包洋蔥粉、3個洋蔥、1～2個椰菜、5～6個番茄、1 個紅蘿卜、1個青椒

　　做法：所有材料放入煲內(nèi)煮30～40分鐘即可，份量可煲7日，冷藏待喝。

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　　每日可無限量飲用，肚餓時就可以喝湯來充饑。