腰肌勞損是腰痛的最常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部反復(fù)發(fā)作的脹痛和酸痛，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。腰肌勞損的好發(fā)人群有哪些？

腰肌勞損的好發(fā)人群

長(zhǎng)期久坐的人群。辦公室一族也是腰肌勞損的高發(fā)人群，因?yàn)樾枰?jīng)常性的久坐辦公，就會(huì)讓腰部肌肉長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致腰椎向前移動(dòng)，從而壓迫腰部肌肉，引發(fā)腰肌勞損。

長(zhǎng)期保持標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的人群。有些人因?yàn)楣ぷ鞯男枰仨氶L(zhǎng)期保持一種標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)，比如模特。而且因?yàn)楣ぷ鞯脑?，還要長(zhǎng)期穿著高跟鞋，并且長(zhǎng)期保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于高度緊張的狀態(tài)。

長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的人群。有些人可能需要經(jīng)常搬運(yùn)一些沉重的東西，就會(huì)對(duì)腰部肌肉造成很大的傷害，再加上日常生活中沒有加強(qiáng)腰部肌肉的護(hù)理，就會(huì)引發(fā)腰肌勞損。

運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期從事劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員或從事劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，運(yùn)動(dòng)量較大，腰部肌肉損傷，沒有重視護(hù)理，可腰肌勞損。

以上這些是腰肌勞損的好發(fā)人群，希望大家了解之后能夠增強(qiáng)對(duì)該疾病的防范意識(shí)，比較好是能夠做好相應(yīng)的預(yù)防，這樣才能有效的避免受到該疾病的傷害。