由于長期負(fù)重工作、長期久坐以及不正確的姿勢(shì)很多人都患上了腰肌損傷，出現(xiàn)腰部脹痛、酸痛等癥狀。對(duì)于腰肌勞損，很多人選擇用膏藥來治療。那么，腰肌勞損用什么膏藥效果好？得了腰肌勞損如何緩解呢？

腰肌勞損用什么膏藥效果好？

膏藥有驅(qū)風(fēng)寒、和氣血、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)濕等作用，要根據(jù)類型來選擇。比如：

1、寒濕型腰肌勞損

寒濕型的腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)則不利，靜臥不減，陰雨天加重。

因此，此類患者應(yīng)該選擇散寒祛溫，溫通經(jīng)絡(luò)的膏藥貼。

2、淤血型腰肌勞損

淤血型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。

因此，此類患者應(yīng)該選擇行氣活血、舒筋祛瘀，通絡(luò)止痛的膏藥貼。

3、濕熱型腰肌勞損

濕熱型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動(dòng)后可減輕，

因此，此類患者應(yīng)該選擇清熱利濕，舒筋通絡(luò)的膏藥貼。

腰肌勞損如何緩解？

一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

患有腰肌勞損的人，大多存在腰痛的現(xiàn)象，而腰痛發(fā)作時(shí)很多人會(huì)讓自己躺著，認(rèn)為這樣可以緩解腰肌勞動(dòng)所帶來的疼痛感，但其實(shí)如果是腰肌勞損所導(dǎo)致的疼痛，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來讓腰部肌肉放松，但要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候力度不能過大，才能讓腰部肌肉得到恢復(fù)而緩解疼痛。

二、物理治療

在發(fā)生腰肌勞損疼痛時(shí)也可以到正規(guī)的醫(yī)院做一些常規(guī)治療，如按摩等，這些方法可以有效緩解疼痛感，但要注意這種方法只能暫時(shí)緩解疼痛的現(xiàn)象，而且在尋找按摩診所時(shí)要注意診所的正規(guī)專業(yè)。

三、服用藥物

在發(fā)生疼痛的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛藥，能暫時(shí)緩解疼痛，但是要注意止痛藥只能暫時(shí)服用，不能長期讓自己使用，會(huì)帶來副作用。

現(xiàn)如今，市場(chǎng)上關(guān)于腰肌勞損的膏藥貼很多，腰肌勞損用什么膏藥效果好還是要針對(duì)自己的病情選擇，另外，選擇適合自己的調(diào)理方式也有助于腰肌勞損的修復(fù)，改善腰肌勞損的情況。