冬天外出戴條圍巾，既時(shí)尚又保暖。此外它還能讓脖子免受寒冷侵襲而引起的頸椎病。日常誘發(fā)頸椎病的因素有很多，預(yù)防頸椎病應(yīng)從日常生活細(xì)節(jié)做起。

　　頸部受涼可誘發(fā)頸椎病

　　隨著電子辦公的普及，長(zhǎng)期伏案工作讓頸椎病成為了現(xiàn)代人常見(jiàn)病之一。頸椎病是常見(jiàn)病之一，發(fā)病率為3.8%～10%。一般來(lái)說(shuō)30歲以上的**容易發(fā)生頸椎病，因?yàn)檫@年齡組的頸椎間盤(pán)已經(jīng)開(kāi)始老化退行性變，在此基礎(chǔ)上加上某些常見(jiàn)的因素影響即可發(fā)生頸椎病。

　　一些生活習(xí)慣也會(huì)引發(fā)頸椎病，如經(jīng)常低頭或仰頭工作和有低頭生活習(xí)慣者，頸部經(jīng)常處于屈曲位或伸展位，頸部肌肉過(guò)度疲勞，就容易患頸椎病

　　此外，頸部受涼和反復(fù)落枕會(huì)使頸部肌肉發(fā)生痙攣，也是頸椎病發(fā)病重要因素。因此，到了秋冬季節(jié)，如果天氣較為寒冷，比較好能注意頸部保暖。具體來(lái)說(shuō)，可以在白天為頸部戴上圍巾外，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷，避免穿過(guò)于低領(lǐng)的衣服。