如何正確選擇食物
http://www.luxecare.cn2009-09-11 10:12:18 來源:全民健康網(wǎng)
選擇食物時,不少人會格外注意其是否會對保持身材有利。然而,中國醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院新近在一份 《健康資訊》中提醒,選擇食物也要考慮其對腸道健康的影響,腸道的健康在于保持清潔,大便暢通,所以,吃什么關系很大。
這一《健康資訊》說,許多食物對我們的腸道有意想不到的害處,因此在平日攝取時應多加留意,免得一旦失去了平衡,造成健康上的作用。這些食物主要有:
肉類:沒有富含纖維的纖維。如果沒有充分咀嚼,肉類就不易消化,導致腸內(nèi)細菌繁殖。統(tǒng)計表明,在肉類消費大國,結(jié)腸癌的發(fā)病率不斷上升。
飽和脂肪:飽和脂肪是指動物脂肪和人造脂肪奶油。飽和脂肪的聚集改變了腸道內(nèi)的菌群狀況,增加了那些促使膽汁酸鹽變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)的細菌含量。
谷蛋白:谷蛋白會形成一種糊狀的黏性物質(zhì),附著在腸道內(nèi)壁上。它延緩了食物的通過,容易引發(fā)腸道腐敗,而且妨礙了維生素b族的吸收。
白糖:有利于細菌在腸道內(nèi)迅速繁殖,特別是大腸桿菌,它易于形成草酸,是風濕病的誘因。
精制面粉:容易使大便變硬,特別是在食物結(jié)構(gòu)中缺乏水果和蔬菜時,食用者的情況會變得更加嚴重。
對于未手術或雖經(jīng)手術但引流不佳的病例,一旦明確有胰周膿腫要及時引流,控制感染,不能期待膿腫的自行吸收。及時、確切的引流一方面有利于胰周和后腹膜感染的控制[[編輯推薦:SAP后結(jié)腸瘺如何預防]]
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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