在游泳池 1.入水前按規(guī)定清洗身體是很重要的。 2.做好充分的準(zhǔn)備活動。 3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。 注意事項 1.不要冒險跳水。 2.遵守游泳池規(guī)則。 3.飯后45-60分鐘內(nèi)不要游泳。 在天然水域 1.在海中游泳時，必須了解潮汐情況。 2.了解水溫，最理想的是27攝氏度。 3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。 注意問題 1.決不要單獨游泳。 2.總是與海岸線平行游。 3.注意同一海域的其他船只。