首先，你要有健康的身體，對水有一定適應能力，具有基本的游泳能力，然后要接受正規(guī)而又系統(tǒng)的學習訓練。 　　訓練課程內容包括理論和基本技術，以及開放水域的實習。基礎訓練的總時數(shù)約為40小時，海洋實約5次。 　　經過評估測驗合格后，你會被協(xié)會頒發(fā)相應等級的合格證照，然后你就能在協(xié)會準則允許的環(huán)境與范圍中進行潛水活動。