個人檔案 　　姓名:區(qū)榮鉅 　　年齡:89歲 　　背景資料: 楊氏太極拳第五代傳人、佛山精武體育會永遠(yuǎn)名譽會長、佛山十二姨的師傅。 　　喜好：打太極拳、喝早茶、讀書看報、寫書法。 　　養(yǎng)生名言：練太極；不說假話；助人為快樂之本。 　　說起佛山一代太極宗師區(qū)榮鉅，可能大家不一定認(rèn)識，如果說他是佛山十二姨的師傅，那就該家喻戶曉了。因為佛山正在舉行并已震動世界的“佛山十二姨”太極功力擂臺PK大賽，笑迎全球70歲以上女性挑戰(zhàn)的88歲女擂主袁拾貳正是區(qū)師傅的得意門生，而且十二姨師從區(qū)榮鉅修習(xí)太極拳已有38年多了。區(qū)榮鉅自13歲加入佛山精武會后，幾十年間習(xí)武從未間斷。1958年區(qū)師傅開始在佛山授徒，單教授楊式太極拳就有五十多年，至今門下弟子已過萬人，年紀(jì)最小的6歲多，最大的80多歲，其中還有不少慕名而來的外國人。 　　據(jù)佛山體育館業(yè)余體校副校長、廣東省第十屆運動會太極拳冠軍黃偉忠介紹，89歲的區(qū)師傅現(xiàn)正親臨佛山體育館的“武術(shù)超市”培訓(xùn)班教授太極拳，用區(qū)師傅的話講就是：“為人民健康服務(wù)”，原來，身為“佛山推手”創(chuàng)始人的黃偉忠同樣也是區(qū)師傅的徒弟。聞名不如見面，在區(qū)榮鉅的祖屋我見到了這位太極老人。區(qū)老師傅精神抖擻，身體硬朗，耳不聾眼不花，牙齒整整齊齊，皮膚光滑紅潤，說話中氣十足，絕不像89歲高齡的老人。 　　練太極幾十載 強身健體 　　區(qū)師傅風(fēng)趣幽默，不戴眼鏡也可把我名片上的小字一一讀出，這讓他旁邊的大女兒也自嘆不如。區(qū)師傅笑道：“哈哈，沒讀錯吧？只要你跟我練太極，保證讓你摘掉眼鏡。” 　　區(qū)師傅說，他小時候身體很弱，9歲那年還曾因急癥“死”過一回，當(dāng)時母親已絕望地把他放在地板上。從那以后，年少的區(qū)師傅開始練武，體質(zhì)漸漸好起來。 　　12歲那年，區(qū)榮鉅加入佛山精武體育會，學(xué)會北拳鷹爪拳、螳螂拳等10套拳。1946年，練了十幾年外家拳，區(qū)榮鉅偶然看到了一本介紹太極拳的書，感受到太極拳的博大精深，決定潛心學(xué)習(xí)太極拳。當(dāng)時楊氏太極拳第四代傳人楊守中先生在廣州開武館教太極拳，區(qū)師傅只身前往廣州，拜楊守中門下學(xué)太極，得其真?zhèn)?。自此演?0余載不輟，成為佛山武術(shù)界的名人。 　　口傳身授 傳承健身之道 　　當(dāng)我問起區(qū)師傅的養(yǎng)生之道，他脫口而出：“打太極咯！”區(qū)師傅說，太極拳是健身之道，打太極后，腸胃好，睡眠也好，從沒試過失眠。8個兒女、7個孫子從小跟他學(xué)打拳，現(xiàn)在身體也都很健康。他說，自1953年開始傳授太極拳，學(xué)生過萬，其中包括體弱的、便秘的、胃病的、高血壓的、失眠的，90％都恢復(fù)了健康。 　　助人為樂 保持心情愉快 　　1964年，全國糧食缺乏，人們?nèi)淌苤囸I的痛苦，跑步、田徑等大運動量的活動都停止了。而太極拳不費力氣，又可健身，此時正好派上用場。區(qū)師傅當(dāng)上總教練，帶著10人班傳授簡化太極拳24式，各個工廠、醫(yī)院派3個代表學(xué)習(xí)，然后回去推廣，整個佛山掀起了一股“太極健身”熱?！爸藶榭鞓分?，不說假話騙人，不要斤斤計較，心情自然好。” 　　樂于學(xué)習(xí) 保持大腦健康 　　區(qū)師傅記憶力很好，進(jìn)元甲小學(xué)時念的《四書》，至今印象深刻，背誦時仍是朗朗上口。區(qū)師傅的祖居沙發(fā)上、睡房里到處都整齊地擺放著書刊、報紙，除打太極拳外，區(qū)師傅最愛讀書看報，看電視也只看港臺的新聞報道和體育頻道。區(qū)師傅特別喜歡猜字謎，隨口說了幾個，看著我抓耳撓腮猜不出來，高興得哈哈大笑，像小孩似的。他還自豪地說了幾句簡單的日語、英語，發(fā)音清楚準(zhǔn)確，讓我佩服不已。 　　朝五晚九 生活自有規(guī)律 　　“朝五晚九”是區(qū)師傅多年的作息習(xí)慣。早上6時前起床，洗刷、吃點東西后，到中山公園教人打太極拳，晚上9時準(zhǔn)時休息。飲食方面，講究清淡，從不吃酸辣、焙炸類等刺激性食物，不喝酒，每天“少食多餐”，進(jìn)食6次：早上起床后吃點東西打底，包括牛奶、麥片等，教完太極拳后早上8時多和幾個徒弟一起喝早茶，中午是正餐，午睡后又是牛奶、蛋糕等，然后是晚餐，睡前再吃點東西，也是蜂蜜、餅干、牛奶之類，每餐從不過量，正餐也只吃到七分飽。 　　區(qū)師傅和藹可親，十分健談，跟我聊家常，回憶“威水”史，猜字謎……還展示了幾招厲害的太極拳。這位太極老人不僅是武林高手，更充滿了生活智慧，讓我下定決心要成為他的徒弟，說不定我的功力很快就能挑戰(zhàn)“佛山十二姨”呢。