放風(fēng)箏可以呼吸新鮮空氣，活動周身關(guān)節(jié)，舒展筋骨，促進血液循環(huán)。放風(fēng)箏時昂首眺望，能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼疲勞。 放風(fēng)箏還很有趣，因此不僅年輕人喜歡，也很受老年人的青睞。

　　但如果放風(fēng)箏前沒有將頸部活動開，長時間的頭頸后仰姿勢會加重老人椎動脈受壓和痙攣等情況，產(chǎn)生腦部供血供氧不足而導(dǎo)致上述李大爺頸性眩暈的癥狀，極易發(fā)生危險事件。

　　因此老年人在放風(fēng)箏前要做5～10分鐘的頸部準備活動，輕輕轉(zhuǎn)動頭部，頭頸不要長時間后仰，而應(yīng)后仰與平視交替，以平視為主。放風(fēng)箏比較好2～3人一起，選擇平坦、空曠的場地進行。在放風(fēng)箏的過程中，每隔30～40分鐘應(yīng)輕輕低頭，活動活動頸部，然后再坐下休息5~10分鐘，以防發(fā)生頸性眩暈和跌傷。

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