游泳 讓我變得更有魅力
http://www.luxecare.cn2007-08-09 15:33:41 來源:全民健康網(wǎng)作者:
在學(xué)游泳之前,我的網(wǎng)絡(luò)稱謂是這個(gè)。豬或者是別的什么都不重要,重要的是“特立獨(dú)行”我喜歡。所以當(dāng)有人提議我學(xué)游泳的時(shí)候,我接受了,不畏27歲的“高齡”——人們說這是學(xué)游泳的絕望年齡,不畏沒有一點(diǎn)體育天分,不為改變胖胖的體型,也不為炫耀,只為看過那部著名的電影——《泰坦尼克號(hào)》。天哪,在看過數(shù)部水中求生的電影之后,我再一次被深深地震撼了,不會(huì)游泳不行??!
我花400元買泳衣,300元買泳鏡,100元買泳帽,50元買鼻塞。全副武裝之后,在一個(gè)春光明媚的上午,撲通一聲勇敢地跳進(jìn)了深1.1米的室內(nèi)泳池,奮力地伸展四肢,開始了我的游泳生涯。
我的教練是我的同齡密友。這家伙一年前學(xué)會(huì)了蛙泳,雖然速度極慢,但據(jù)說“姿勢(shì)很標(biāo)準(zhǔn)”,于是我在所認(rèn)識(shí)的人中選中了她,當(dāng)然,也是因?yàn)閯e人沒有選中我。于是在游泳池里,我總算為她提供了惟一能在我面前炫耀的時(shí)刻。
先要學(xué)的是在水中伸展四肢。憋足一口氣,把頭埋進(jìn)水里,雙手抓住池邊的欄桿,抬起雙腳,讓身體平行于水面,然后放開雙手,身體就像一塊木板一樣在水面上漂啊漂,直到再也憋不住氣了,頭再抬起來。需要注意的是,雙手可千萬別遠(yuǎn)離欄桿,要是你憋不住氣的時(shí)候,兩手什么也抓不到,頭抬不起來,那可就完蛋了。這樣高難度動(dòng)作我只消半小時(shí)就掌握了,一般沒下過水的人誰行啊,可是我行,因?yàn)槲矣赂?。教練?duì)我的勇氣和悟性非常驚訝,說我一定很快就像一條魚一樣游來游去的,我大受鼓舞,要求教練立即教我下一個(gè)動(dòng)作。
下一個(gè)是腿部動(dòng)作。在伸展四肢平行于水面的基礎(chǔ)上雙腿蜷曲,像青蛙一樣趴在水中,然后像青蛙那樣蹬兩腳呈45度角斜蹬出去。青蛙,教練強(qiáng)調(diào)一定要像青蛙那樣蹬腿,再收回,再蹬。啊,青蛙,我努力回想,青蛙的形象躍然于腦海。教練言簡意贖的指導(dǎo)讓我一下子就理解了蛙泳的精髓,我示意教練,她可以自由自在地去游了,讓我一個(gè)人按照精髓苦練吧。
