運(yùn)動健身如今已經(jīng)是都市女中不可缺少的時(shí)尚元素?？墒牵阌袥]有碰見過這樣的尷尬：下班后想先鍛煉一下，再去參加朋友的聚會，但是濃艷的妝容使你在運(yùn)動中看上去那么格格不入，而且流汗后脫妝的大花臉讓你顏面盡失，更可怕的是一覺醒來，臉上還平白多了幾個(gè)耀武揚(yáng)威的痘痘……這可不是運(yùn)動惹的禍。改變這一切很簡單，記住，要帶著干凈的肌膚去運(yùn)動！

　　運(yùn)動前要潔膚。不要化妝，因?yàn)榛瘖y不僅看起來與運(yùn)動的環(huán)境不相宜，流汗后脫妝也會變成一個(gè)大花臉，很不雅觀，更重要的是面部污垢會導(dǎo)致皮膚過敏，并對皮膚產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。如果化了妝，運(yùn)動前一定要卸妝，因?yàn)榛瘖y品經(jīng)過汗液的刺激或陽光的照射，都會刺激肌膚引起不良反應(yīng)，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。

　　除了卸妝以外，還應(yīng)該用中性的清潔劑洗凈臉部污垢，灰塵、汗液都是要清除的對象。因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)，毛孔會張大，汗腺活躍，臉部的污垢比平時(shí)更容易進(jìn)入毛孔制造破壞。帶著干凈的肌膚去運(yùn)動，這樣在運(yùn)動之后，流出的汗液也是干凈的。示了女性嫵媚的一面，再配上黑色緊身運(yùn)動褲及紅白運(yùn)動鞋，好一個(gè)運(yùn)動形象呀。