一個老奶奶，堅持在景山公園的臺階上，一級一級地往上爬。她的臉上陽光燦爛：“這是我每天最快樂的事呀?！蔽业囊粋€朋友，整天在辦公室忙碌，無非打印個文件，收收發(fā)發(fā)，很瑣碎，往身后一看什么都留不下?？梢坏街苣烷e得發(fā)慌，嘮叨說：“工作能使我快樂。”
　　
　　至于我自己呢？每當(dāng)我清晨起床，換好衣裝準(zhǔn)備慢跑時，心里就流淌出一條喜悅的大河，別人以為我整天早起很辛苦，何苦不享受一下美好的睡眠時光呢?殊不知，運(yùn)動是靈魂的寄居所，是生命的停泊地，這是我一天生活中最快樂的時光。
　　
　　從前我們這些晨練者碰到一起，打招呼時說的是：“吃了嗎?”后來路遇，改成了：“你好!”而現(xiàn)在，我們又變成：“活得高興點(diǎn)兒!”由物質(zhì)到精神，關(guān)懷的內(nèi)容發(fā)生了本質(zhì)的變化。有人說，給嬰兒洗澡的母親最快樂；也有人說，勞累了幾個小時終于救治了一位病人的外科大夫最快樂。但我覺得，熱愛運(yùn)動的人最快樂，微笑就是寫在臉上的證據(jù)。
　　
　　已故著名藝術(shù)家侯寶林老先生對笑有益于健康也有過精彩的論述，他撰寫的一篇《笑與健康》的科普文章里如是說：“笑的作用大矣！它不消買，不消借，偷不去，搶不走，取之不盡，用之不竭。給自己笑，健身益神，給人家笑，處處生喜……”一語道破笑之玄機(jī)，多么幽默，多么精辟！
　　
　　笑趣盎然笑生益，笑意玲瓏笑養(yǎng)生。讓無時無刻不存在的笑與你多姿多彩的運(yùn)動相映成趣，這本身就是陶治情操、有益身心的事。笑是一種心情，更是一種對人生的姿態(tài)！