同樣是肥胖癥，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什么？焦東海教授指出，主觀原因一般有以下六種情況。對號入座看一看，你有沒有符合的？
 
　　一、跟廣告減肥
 
　　不分析自己肥胖的原因，尋找適合自己的方法。廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥；或者是人云亦云，頻頻擅自更改減肥方法，這種人對減肥過程缺乏認識，因而以失敗告終。
 
　　二、湊熱鬧減肥
 
　　某大學(xué)一個女生宿舍有4人，3人來找焦東海教授減肥。另一位也湊熱鬧跟著來減肥，只憑一時的興趣、一時的熱情，免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。
 
　　三、減肥急于求成
 
　　如照照鏡子覺得自己的形象不滿意，特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象，急忙來要求快速減肥。欲速則不達，常常因此減肥失敗。
 
　　四、選定不切合實際的減肥目標
 
　　希望住院一星期能減去7－8千克，未達到自己的理想就終止了減肥。這種人往往會越減越肥。
 
　　五、減肥生效后馬上舊態(tài)復(fù)萌
 
　　有人在開始減肥的一個月內(nèi)療效明顯，此后不夠明顯時，便喪失信心，又恢復(fù)了原來的生活習(xí)慣。
 
　　六、缺乏決心與恒心
 
　　強調(diào)工作忙，學(xué)習(xí)緊張，三天打魚兩天曬網(wǎng)式的間斷減肥，往往也不能成功。