生理期千萬別吃減肥品

　　要為將來做打算呀，前幾天剛看一個(gè)人講，喝減肥茶藥的，生小孩子都畸型。真的呀，嚇我一跳呢，我的更嬌麗還一罐，喝完再也不喝了。

　　而且小心得了什么毛病，后悔來不及。

　　其實(shí)麥片不胖人，而且有營養(yǎng)。多吃無妨。

　　牙痛是少維生素c吧，你可以加一粒維生素類藥。

　　餓的狠了，可以 吃胡蘿卜，蘋果什么的，要不一碗玉米粥，熱量都近于零。慢慢來，如果你沒有快速減肥的身體底子不要強(qiáng)求，健康重要。 　

　　來那個(gè)的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行減肥。

　　不減肥并不表示要大吃大喝，還是要正常的吃飯，這個(gè)正常要不吃高油高糖高脂，我覺得一個(gè)月中的那幾天除外都要好好運(yùn)動(dòng)好好的減肥，那幾天中多休息就行。

　　減肥初期，特別注重體重的變化，看不到效果就容易自暴自棄，吃蘋果餐短時(shí)期有用，長了就沒什么用了，不過容易營養(yǎng)不良，吃蘋果的個(gè)數(shù)要看大小，大一些的少吃，兩個(gè)，小的嘛，也不要太多，其實(shí)還是運(yùn)動(dòng)長久有效的。