肥胖給我?guī)?lái)的不僅是生活上的諸多不便，更讓我受盡了啟事與。每次上街時(shí)，有的人看到我時(shí)所表現(xiàn)的嘲笑的眼神、動(dòng)作和所發(fā)出的唏噓聲，像利劍一樣刺痛我的心，讓我感到這個(gè)世界很冰冷，很無(wú)情。它不屬于我，我是弱者，這個(gè)世界這屬于強(qiáng)者，我無(wú)法抵御強(qiáng)者的傷害。每當(dāng)這時(shí)，我都想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去藏起來(lái)，以避免這無(wú)端的傷害。我沒(méi)做什么不光彩的事，我只是長(zhǎng)得胖而已。相反，那些隨意羞辱別人的人才顯得那么沒(méi)教養(yǎng)，丟臉的是那樣的人。當(dāng)然，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都是微不足道的，畢竟時(shí)過(guò)境遷嗎。以前遭人歧視和欺負(fù)的日子終于熬過(guò)去了，我現(xiàn)在體重106斤，身高166CM很正常，這輩子我絕不許自己再發(fā)胖。

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       我是胖著長(zhǎng)大的,但是我在兩歲之前并不胖,甚至有些偏瘦。正因?yàn)榇耍职謰寢尯苄奶畚?，希望我能盡快胖起來(lái)。在我一歲多斷奶之后，每天一斤鮮牛奶、一大板巧克力、一盒魚罐頭或肉罐頭，是爸爸媽媽為我安排必須要吃掉的其它的有雞蛋羹、軟米飯、面湯、各式各樣的起士林糕點(diǎn)，盡量多吃。水果論斤吃，正趕上那年冬天水果出奇的少，爸爸媽媽就以水果罐頭代替，每天必須喂我吃一瓶。當(dāng)時(shí)，我一個(gè)一歲多的小女孩兒，怎么能吃得下那么多東西啊。每當(dāng)我不再繼續(xù)吃的時(shí)候，爸爸媽媽總是想法設(shè)法哄著我、引逗著我繼續(xù)吃，經(jīng)常把我喂的從嘴里往外噴吐。

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       到后來(lái)我就慢慢習(xí)慣于經(jīng)常吃這吃那不停嘴，只要小嘴兒又十分鐘不吃東西，就會(huì)主動(dòng)去搬糕點(diǎn)盒和水果盤，這樣我就一天天胖起來(lái)。兩歲的時(shí)候胖得身上的小肉緊繃繃的，捏都捏不動(dòng)，走起路來(lái)兩只小胳膊都架起來(lái)啦。從那以后，我就一直胖下去再也沒(méi)瘦下來(lái)。

　　我的爸爸媽媽都是特疼孩子的那種家長(zhǎng)，但是在行為規(guī)范、道德品質(zhì)方面對(duì)我的教育是很嚴(yán)格的，從來(lái)不溺愛(ài)。我從小就很乖，很聽(tīng)話，文文靜靜，說(shuō)話慢聲細(xì)語(yǔ)，從不大哭大鬧，這就更讓父母倍加疼愛(ài)，視為掌上明珠。在生活上，不管經(jīng)濟(jì)條件多么艱難，父母總是想盡辦法讓我多吃一些，吃好一些。小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我體重達(dá)到９５斤，在全班男生中，我是最高最重的一個(gè)。

　　到我上小學(xué)５年級(jí)時(shí)體重已經(jīng)到達(dá)１３５斤。由于初中的三年中有一多半的時(shí)間因?yàn)樯∈窃诩叶蛇^(guò)的，生活上比較懶散，愛(ài)睡懶覺(jué)，另外患眼病也需要大量的蛋白質(zhì)，所以我的體重一直在飆升，初中畢業(yè)時(shí)體重達(dá)到１７０斤。

　　中專的課程很簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)很輕松，我還在繼續(xù)發(fā)胖。快到中專３年級(jí)時(shí)，我的體重已經(jīng)達(dá)到２２０斤，并且出現(xiàn)腳、腿浮腫，胸悶憋氣等癥狀。在此期間，我曾用過(guò)一些和減肥茶，開(kāi)始有點(diǎn)作用，過(guò)一段時(shí)間后，不但不管用，而且反彈很嚴(yán)重，還造成內(nèi)分泌紊亂，原本黑亮的頭發(fā)也變得干黃。也曾嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，結(jié)果是大量運(yùn)動(dòng)使食量增加，不但沒(méi)瘦反而使身上的肉變得硬邦邦，肩變寬，像個(gè)小伙子似的非常難看。肥胖還給我的生活帶來(lái)了諸多不便，甚至連減腳趾甲都費(fèi)勁兒。最胖得那一年，我每晚睡覺(jué)都鼾聲如雷，打鼾造成每天嗓子都疼，媽媽怕我憋死，每宿都要推醒我?guī)状?。那段日子比減肥更痛苦。

      那以后，媽媽和我意識(shí)到必須找一條切實(shí)可行的辦法為我減肥。我們總結(jié)了以往減肥中出現(xiàn)的不利因素，決定嘗試靠自身的毅力，用調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)＋調(diào)整生活習(xí)慣＋適量運(yùn)動(dòng)三位一體的方法。利用中專３年級(jí)一年的時(shí)間不用去學(xué)校的有利時(shí)機(jī)，一邊減肥，一邊自學(xué)高中課程，爭(zhēng)取在中專畢業(yè)參加高考時(shí)，形象有一個(gè)大的改觀。從那以后，我開(kāi)始減肥，而且我成功了，第一年就減重６０斤。

      我的體重降到１６０斤的時(shí)候，在別人眼里依然是個(gè)超級(jí)胖墩兒，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，感覺(jué)好像脫胎換骨，渾身輕松，整個(gè)人都煥然一新，也開(kāi)朗了許多，每天心情都特別好。

　　大學(xué)畢業(yè)后的一年里，我邊工作邊自學(xué)電腦軟件，不斷的豐富自己，尋求更大的發(fā)展空間。我打算寫以后有了資金開(kāi)一間自己品牌的服裝店，不僅做正常體形的服裝，還要特別針對(duì)肥胖人群設(shè)計(jì)制作，讓人們不論胖瘦全都靚起來(lái)。我還要寫一本書，把我所有的經(jīng)歷和減肥方法，減肥心得，減肥當(dāng)中出現(xiàn)的各種各樣的問(wèn)題和一些減肥食譜介紹各大家，希望能幫助更多的肥胖朋友擺脫困擾。

      真誠(chéng)告誡胖友

　　1. 減肥失敗不要灰心，找出原因，從頭再來(lái)。要知道，成功之路就離你跌倒的地方不遠(yuǎn)！如果實(shí)在減不下來(lái)也不要自卑，也許你的生理基因就是這樣呢，只要不出現(xiàn)病理現(xiàn)象就好，健康是最重要的。其實(shí)瘦人有瘦人的靚麗，胖人有胖人的風(fēng)采，各有各的閃光點(diǎn)，只要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，是同樣美麗的。

　　2. 要健康減肥。不要讓自己的體重降到標(biāo)準(zhǔn)體重的最低限以下，否則會(huì)有損健康，對(duì)身體造成傷害，嚴(yán)重會(huì)危及生命。

　  3. 要科學(xué)減肥。別人的減肥方法只可作為參考，不必照搬。因?yàn)槊總€(gè)人的肥胖原因不同，肥胖程度不同，身體健康狀況不同，生理基因不同等等。諸多不同，造成這個(gè)這個(gè)人的減肥方法對(duì)那個(gè)人不一定奏效，甚至還會(huì)受到不同程度的傷害。

　　4. 建議減肥前線先去醫(yī)院做體檢，然后再去一些美體、塑身、飲食營(yíng)養(yǎng)、肌膚營(yíng)養(yǎng)等機(jī)構(gòu)向?qū)＜以敿?xì)咨詢，或買一些有關(guān)方面的書詳細(xì)閱讀學(xué)習(xí)。之后再根據(jù)自己的實(shí)際情況作出切實(shí)可行的減肥計(jì)劃，再下來(lái)就是堅(jiān)持不懈地嚴(yán)格加以實(shí)施了。

　　如果在減肥中身體出現(xiàn)了不良反應(yīng)，要及時(shí)向有關(guān)專家咨詢解決，或去醫(yī)院就診。身體是我們自己的，千萬(wàn)不要盲目減肥。