記憶中最深刻的感受是：會做惡夢，頭發(fā)一抓就都掉了。

十幾年前我因為生病需要口服一類激素藥物，副作用就是停用后嚴重脫發(fā)，脫到可以看見頭皮。雖然是短暫脫發(fā)，但是在那兩三個月中，幾乎每天晚上做夢夢見頭發(fā)掉光。

同為女性，雖然我現在不脫發(fā)，但是我對女生脫發(fā)感同身受，很能理解20多歲就脫發(fā)很嚴重的心情。

其實脫發(fā)不可怕，可怕的是不知道為什么會脫發(fā)，脫發(fā)什么時候會停止，我應該怎么面對它！

比如我們生了一般的感冒，雖然很難受，但是我知道只要我好好休息，感冒很快就會好的。但是脫發(fā)后，我們不僅能很直觀的感受到頭發(fā)在時時刻刻的脫落，摸一下就掉好幾根，我們卻不知道身體為什么會發(fā)生這樣的情況。

是熬夜了？是營養(yǎng)不良？還是季節(jié)性脫發(fā)？或者是生了其他的大??？

人最大的恐懼來自于對事物的未知和不確定。

不知道為什么脫發(fā)，不知道脫發(fā)什么時候會停，不知道自己是不是真的會禿，為什么別人不脫，只有自己脫發(fā)呢？

越是恐懼的時候，越應該冷靜，因為無休止的恐怖是沒有任何意義的，脫發(fā)的類型雖然很多，但根據自己的情況來分析，很容易找到自己脫發(fā)的原因。

女性嚴重脫發(fā)，嚴重到頭皮裸露、發(fā)縫明顯稀疏的程度，95%是女性雄性激素脫發(fā)。

據我國6省雄激素性禿發(fā)流行病學調查顯示，女性雄脫的患病率在5-6%之間，這已經算是一個不小的數量了。

在大多數人眼里雄激素性脫發(fā)是男性的專利，其實女性也是有雄激素的，但是分泌的較少，主要還是分泌雌激素。我們都知道男性是通過睪酮來分泌雄激素，而女性分泌的雄激素主要來自于卵巢和腎上腺皮質，比如雄烯二酮。

雖然分泌數量比睪酮少，但睪酮和雄烯二酮都會通過5a-還原酶形成DHT。從而就形成了患雄脫的重要機制。女性患雄脫的情況相對于男性來說要輕很多，這也和女性分泌雄激素的數量較少有關。

即便是形成的DHT，DHT的分泌數量也不會等同或超過男性，所以一般很少有女性禿的像男性那么嚴重，這么多年我也只見過兩個。

所以你看出來了，女性嚴重脫發(fā)問題，和激素有關。

女性雄脫怎么生發(fā)？

雄激素增多或者雌激素減少都可能導致脫發(fā)

人體的激素出現波動是正常的，所以有些女生可能某個時期內掉發(fā)嚴重，但是一般會隨著時間的推移會逐漸恢復正常，不會一直掉發(fā)。

但是如果你一直掉發(fā)，那么除了內分泌失調的問題之外，大概率就是女性雄性激素脫發(fā)，這樣的脫發(fā)是需要用藥來治療的。

目前醫(yī)學界對于女性脫發(fā)主流推薦的依然是米諾地爾和螺內酯。

• 米諾地爾：它的優(yōu)勢在于副作用小、**通用、效果明顯、使用簡單，堪稱目前治療脫發(fā)比較好的藥物。
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• 螺內酯(安體舒通)：外用螺內酯可以降低體內DHT水平，從而防止脫發(fā)而且不會導致整體荷爾蒙失調所產生的性副作用。需要提醒的是，這個藥物是非處方藥，一定需要在醫(yī)生的指導下使用。

除此之外，你還可以進行飲食上的調節(jié)

多吃富含維生素B族、維生素E、富含鋅、鐵、蛋白質的食物

但是，在頭發(fā)生長和分化的過程中，飲食能改變的因素非常小，反而是精神因素會帶來很大的影響，如果想改善脫發(fā)問題，飲食是輔助，關鍵還是藥物治療，還是精神狀態(tài)的調整，多方結合起來才可以達到比較好的效果。

所以女孩子脫發(fā)了，在經歷短暫的恐慌之后，一定要及時的調整過來，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，了解自己脫發(fā)的原因之后，對癥治療，頭發(fā)才會更快的長出來。

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