辣椒是十分常見的食物，人們可以用它來做菜，也可以將它當(dāng)做調(diào)味料加入菜中。隨著川菜和麻辣火鍋在各地的流行，吃辣椒的人越來越多。不少年輕人幾乎頓頓離不開辣椒，因為辣椒對我們的口腔黏膜具有強烈的刺激作用，會促進(jìn)唾液和消化液的分泌，并能促進(jìn)胃腸道的蠕動，使我們胃口大開。但胃腸道的蠕動會加快食物通過胃腸道的速度，食物殘渣中的水分來不及被腸道再吸收，因此容易出現(xiàn)肚子不舒服，甚至導(dǎo)致便溏和腹瀉等。那么，下面就一起來看一看吃了辣的肚子不舒服怎么辦。

1.淡鹽水

有人吃辣椒之后會感到肚子疼，這時可以含些淡鹽水，讓辣味消失，之后吐出，再喝一口咽下去，這樣肚子就不會疼了。不喜歡淡鹽水，也可以大口喝涼白開。

2.啤酒

如果身邊有啤酒的話，建議你可以用啤酒的方式來進(jìn)行緩解。啤酒進(jìn)入身體后，會有脹和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼。

3.牛奶

如果是女孩子不喜歡喝啤酒的話，牛奶也是很好的緩解藥，因為牛奶進(jìn)入身體后會結(jié)塊兒，把辣與胃壁隔離開，自然可以緩解疼痛了。

4.糖水

吃辣椒肚子疼，也可以喝些白糖水或紅糖水，這樣也是可以很好地緩解疼痛的感覺。

5.黃瓜

吃了辣椒肚子疼，這個時候，快點兒吃一根黃瓜，吃完后，疼痛感就能很快消失了。

6.多喝溫開水

如果吃了很多或很辣的東西，回到家或在朋友家或在餐廳里，有溫開水就記得多喝一些，盡量讓腸胃中的辣給稀釋一下，減輕腸胃的濃度壓力。對于大部分的朋友都是很有用的。

7.用藥緩解

食用過多辣的東西，從而引起胃腸應(yīng)激性反應(yīng)，出現(xiàn)了急性腹瀉、消化不良時需要用藥物進(jìn)行治療。一般推薦使用益生菌制劑整腸生。整腸生針對各種原因引起的腸道菌群失調(diào)疾病均可以有效的治療和預(yù)防。其適應(yīng)癥是主要用于細(xì)菌或真菌引起的急慢性腸炎、腹瀉、消化不良，也可用于其他原因引起的腸道菌群失調(diào)的防治。整腸生根據(jù)作用機制具有以下六大特點：第一，在任何環(huán)境下均可存活，最高可耐受55度;第二，可與常見的30多種抗生素同時服用不需要間隔;第三，可以促進(jìn)人體自身的有益菌的生長，殺滅致病菌;第四，可產(chǎn)生類抗菌活性物質(zhì)，殺滅致病菌;第五，可分泌多種酶，提升腸道消化能力;第六，在體內(nèi)沒有殘留，停藥后可排除體外。整腸生可以常溫保存，無需冷藏便于攜帶。

以上是對吃了辣的肚子不舒服怎么辦的介紹，您學(xué)會了吧。如果肚子特別不舒服的話，建議盡快到醫(yī)院就醫(yī)，如果拖著忍著對腸胃不好，甚至產(chǎn)生一定的損傷。對于患有胃腸道疾病的人或者消化道黏膜有損傷的人，吃了辣椒后會加重胃腸道不適癥狀，這些人也要少吃辣椒，或提前服用整腸生保護(hù)胃腸粘膜。