第一產(chǎn)程階段，要盡量保存自己的體力。由于子宮口還沒有開全，用力也是徒勞無益。助產(chǎn)師會及時為你測血壓、聽胎心，觀察宮縮情況，了解宮口是否開全，還要進行胎心監(jiān)護等，相信她們會針對你的具體情況，作出正確的判斷和及時處理。

　　臨產(chǎn)后要排空大便，同時，助產(chǎn)人員會給你灌腸。

　　你還要每隔兩三個小時主動排一次小便，以免膀胱過度充盈，影響宮縮和胎頭下降。

　　當醫(yī)生告訴你宮頸口已經(jīng)開全(經(jīng)產(chǎn)婦宮口大于4厘米時)，就要進入第二產(chǎn)程了，這時就應(yīng)當躺在產(chǎn)床上待產(chǎn)了，比較好取左側(cè)臥位躺著。

　　有些產(chǎn)婦對分娩異?？謶?，精神十分緊張，臨產(chǎn)后正常的子宮收縮所引起的疼痛，對她們來說都成為難以忍受的巨大痛苦，大喊大叫，不休息，不吃東西，處于高度緊張狀態(tài)，這是非常有害的。這種折騰的結(jié)果，使體力大大浪費，造成需要真正用力的時候，已經(jīng)精疲力盡了，不能有足夠的力量來增加腹壓以娩出胎兒。宮縮無力，往往使本來可以順產(chǎn)的分娩變?yōu)?a href="http://www.luxecare.cn/jibing/nanchan/" target="_blank">難產(chǎn)。你要接受這些教訓(xùn)，以充足的精力和良好的心態(tài)，迎接寶寶的誕生。