烏魯木齊藥業(yè)醫(yī)院精神科介紹，在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，焦慮已成為許多人難以擺脫的情緒困擾。它不僅影響著我們的心理健康，更可能通過一系列身體癥狀悄然侵襲我們的生活。很多人往往只關(guān)注到焦慮帶來的情緒波動(dòng)，卻忽視了它對(duì)身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。深入探討焦慮癥的身體預(yù)警信號(hào)，有利于幫助大家及早發(fā)現(xiàn)、及早應(yīng)對(duì)。

焦慮癥的八大身體癥狀

1、心悸

患者可能會(huì)感到心跳加快、心跳強(qiáng)烈，甚至能感覺到心臟的跳動(dòng)。在安靜狀態(tài)下，患者可能會(huì)突然感到心臟急速跳動(dòng)，伴有胸悶、氣短等不適。

2、頭痛頭暈

下巴緊繃，臉部、頸部或肩部的肌肉緊張，磨牙等均為軀體對(duì)焦慮的反應(yīng)，從而引發(fā)頭痛。

3、睡眠障礙

患者可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、易驚醒或早醒等問題。長(zhǎng)期的睡眠障礙會(huì)進(jìn)一步加重焦慮癥狀，形成惡性循環(huán)。

4、肌肉緊張

烏魯木齊藥業(yè)醫(yī)院精神科介紹，患者常常會(huì)感到肌肉緊繃，尤其是頸部、肩部、背部等部位，具體癥狀為肌肉僵硬、酸痛，甚至可能出現(xiàn)抽搐。長(zhǎng)時(shí)間的肌肉緊張可能引發(fā)頭痛、肩頸疼痛等問題。

5、胃腸不適

如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。這些癥狀可能與飲食習(xí)慣、壓力水平等因素有關(guān)。在焦慮狀態(tài)下，患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不好等問題。

6、頭暈?zāi)垦?

患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩的癥狀，感覺周圍的事物在旋轉(zhuǎn)，或者自己的身體失去平衡。在焦慮發(fā)作時(shí)，患者可能會(huì)突然感到頭暈，無法站立或行走。

7、手抖出汗

焦慮發(fā)作時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)手抖、出汗的癥狀。手部顫抖可能會(huì)影響日常生活中的精細(xì)動(dòng)作，而多汗則會(huì)讓患者感到不適。

8、呼吸急促

焦慮癥可能導(dǎo)致呼吸急促、氣短，患者會(huì)感到呼吸困難，仿佛無法吸入足夠的空氣。具體表現(xiàn)為呼吸頻率加快，有時(shí)還會(huì)伴有胸痛。

因?yàn)檫@些癥狀種類繁多，有的改善較快，有的則較慢。通常大多數(shù)身體癥狀，會(huì)隨著焦慮癥整體病情的好轉(zhuǎn)而有所改善，一般 2 - 3 周開始出現(xiàn)變化，2 - 3 個(gè)月基本消退，但有些癥狀持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，例如頭暈、失眠等等。當(dāng)然，環(huán)境、心理壓力、與周圍的不好事件等影響還會(huì)致使癥狀殘留。

烏魯木齊藥業(yè)醫(yī)院精神科介紹，需要注意的是，焦慮癥的癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同，且這些癥狀可能會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)，也可能同時(shí)出現(xiàn)。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)上述癥狀，且癥狀持續(xù)加重或影響到日常生活和工作，建議盡早來專業(yè)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。