微痛人流手術(shù)雖然在一定程度上能夠減輕女性流產(chǎn)的痛苦，但是我們要知道微痛人流畢竟是屬于一種比較小的手術(shù)，如果再手術(shù)之后不進行好的護理或者是不休息的話，可能也會帶來一些比較嚴重的后果。特別是在護理方面，因為做完手術(shù)之后女性身體比較虛弱，因此家人也應該要格外注意。那么，微痛人流后不能吃哪些食物?該怎么護理?

微痛人流后不能吃哪些食物?

1、女性平時吸煙、喝酒等行為，會損害到健康，而在流產(chǎn)后，更要對煙酒避而遠之。因為煙酒中的有害物質(zhì)會阻礙子宮內(nèi)膜的自我修復，若陰道長時間出血的話，會增加感染危險，誘發(fā)多種婦科疾病出現(xiàn)。

2、質(zhì)地堅硬的食物消化起來有一定難度，會加大胃腸道消化負擔，所以流產(chǎn)后需盡量避免進食此類食物。

3、流產(chǎn)后吃什么需以溫補作為調(diào)理身體的核心。而寒性食物，比如螃蟹、田螺、河蚌等，流產(chǎn)后進食會影響到子宮的自我復原情況，損害身體健康。

4、女性流產(chǎn)后不能吃什么食物需遠離辛辣興奮以及油炸類食物。像辣椒、醋、姜、胡椒這些興奮性強的食物，容易引起子宮充血，進而導致流血情況加重、月經(jīng)量變大等問題。而油炸食物則會導致口干、便秘等不適。

5、流產(chǎn)后的飲食中，需注意控制每天脂肪攝入總量。由于流產(chǎn)后胃腸道功能有所下降，消化方面容易出現(xiàn)問題。對于動物油脂、肥肉等油膩食物，不適合在流產(chǎn)后進食。流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束的一周時間內(nèi)，每天攝入脂肪量需控制在80克上下。

6、流產(chǎn)過后的一段時間內(nèi)，不能吃生冷食物。生冷食物會興奮到此時處于脆弱狀態(tài)的胃腸道，誘發(fā)多種腸胃不適。另外，生冷食物會導致體內(nèi)溫度有所下降，子宮容易受寒。

該怎么護理?

1：注意休息。人流術(shù)后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

2：加強營養(yǎng)。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術(shù)后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，這樣可以盡快調(diào)節(jié)好身體。一個月不能吃辛辣的食物，盡量避免吃海鮮。

3：觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應及時到醫(yī)院復查診治，但是如果沒有腹痛等癥狀，流血在10天左右也是正常的。

4：保持外陰清潔，嚴禁房事。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和貼身衣物要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。

5：堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。所以，人流術(shù)后，應及早選擇可靠的避孕措施，畢竟人流是較后的補救措施，但不是每次都可以，很傷身體。

我們原女性生孩子都是有坐月子的習慣，其實對于這種流產(chǎn)手術(shù)和生孩子也是差不多的，也被大家稱之為小月子，所以在飲食方面也應該要格外注意，在了解了微痛人流后不能吃哪些食物?女性在手術(shù)后就要盡量的要避免這些食物，因為有可能會給自己帶來比較嚴重的后果，好的飲食，再加上合理的護理，就能讓女性的身體盡快的恢復到一個較佳的狀態(tài)。