作為新時(shí)代的女性們，對(duì)于自己的生活要求都是比較高，尤其是對(duì)于自己的身材以及臉龐的要求都是非常嚴(yán)格的，都想要讓自己擁有一個(gè)凹凸有致的身材，還有一個(gè)苗條的身姿，身體還想要讓自己的皮膚看起來(lái)更加光滑細(xì)嫩，所以此時(shí)此刻就需要通過(guò)各種方式來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，并且在做產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)候，一定要了解自己的身體情況，正確的選擇一些方式，這樣才能夠讓全體健康更好的吸收。那么接下來(lái)一起了解一下，你知道產(chǎn)后康復(fù)主要有什么嗎?是針對(duì)哪些進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)的呢?

你知道產(chǎn)后康復(fù)主要有什么嗎?是針對(duì)哪些進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)的?

1、基礎(chǔ)身體調(diào)理：

產(chǎn)后女性由于生產(chǎn)消耗了大量的氣血，所以身體虧損嚴(yán)重，因此必不可少的產(chǎn)后調(diào)理就是基礎(chǔ)性的身體調(diào)理，從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，使體質(zhì)達(dá)到較佳平衡。如全身疏經(jīng)通絡(luò)，滿月發(fā)汗等項(xiàng)目。

2、體形恢復(fù)調(diào)理：

女性從懷孕到生產(chǎn)，身體會(huì)經(jīng)受多種損傷與變形，因此恢復(fù)肌體損傷，使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減脂、除妊娠紋等。

3、護(hù)理：

母乳喂養(yǎng)是目前都在倡導(dǎo)推崇的，隨著奶粉問(wèn)題的層出不窮，很多人也都選擇母乳喂養(yǎng)，但是很多女性懼怕疼痛或者出現(xiàn)奶水不足、疾病等現(xiàn)象，因此專(zhuān)業(yè)的護(hù)理不僅可以讓媽媽擁有健康的身體，還能讓寶寶有充足的口糧。

4、私密護(hù)理：

骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)是私密護(hù)理的重要部分，很多女性在生產(chǎn)后悔面臨漏尿、陰道松弛、腰骶酸痛、婦科疾病反反復(fù)復(fù)等不好現(xiàn)象，這就需要進(jìn)行骨盆和盆肌底等方面的修復(fù)，改善健康。比如說(shuō)骨盆，在生孩子的時(shí)候，女性的恥骨聯(lián)合會(huì)打開(kāi)，然后就會(huì)造成臀部的下垂、腰部疼痛，還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病反反復(fù)復(fù)。

有的人可能覺(jué)得自己沒(méi)有那么嚴(yán)重，不需要，其實(shí)年輕的時(shí)候可能癥狀沒(méi)有那么明顯，但是一上年紀(jì)之后問(wèn)題就會(huì)出來(lái)，婦科疾病更難恢復(fù)。所以產(chǎn)后骨盆修復(fù)不僅是改善外部美觀，還能改變身體狀況。生過(guò)寶寶的人都到，產(chǎn)后1-3個(gè)月是女性身體、心理上都比較脆弱的時(shí)候，這段時(shí)間的恢復(fù)好壞關(guān)系到終生健康。

不論是什么地方的新媽媽都會(huì)有一個(gè)產(chǎn)后修復(fù)的過(guò)程，只是方式方法不同而已，新媽媽們可以根據(jù)自己的情況來(lái)制定產(chǎn)后修復(fù)方案。

以上這幾個(gè)服務(wù)項(xiàng)目，都是可以詳細(xì)的介紹產(chǎn)后康復(fù)的主要特點(diǎn)以及服務(wù)的項(xiàng)目，并且在日常的生活當(dāng)中，每個(gè)人的身體情況都是不一樣的，所以在做產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)候，就需要根據(jù)自己的身體情況正確的選擇，當(dāng)然了，如果在做產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)候，正確的選擇一些服務(wù)項(xiàng)目，就能夠讓身體得到更好的吸收，還可以快速的抵御身體上的各種不適，是非常不錯(cuò)的一種方式。