一、鼓勵(lì)豆制品的攝入：大豆食品富含蛋白質(zhì)、大豆異黃酮和多不飽和脂肪酸。

二、鼓勵(lì)攝取低脂牛奶和酸奶

三、鼓勵(lì)食用蔬菜水果 ：食用富含嘌呤的蔬菜、水果并沒有增加血尿酸水平。蔬菜為主的飲食可以降低尿酸水平，即使食用菠菜也觀察到同樣的效果。而櫻桃含有的花青素具有降低尿酸、消炎、抗氧化作用，可防止痛風(fēng)的發(fā)作。

四、控制蛋白攝入總量

五、控制含糖飲料