肩周炎是一種比較常見的慢性疾病，其治療過(guò)程比較漫長(zhǎng)，并且病因非常復(fù)雜，給患者的生活帶來(lái)很多的煩惱，如果不及時(shí)治療的話，也會(huì)引起一系列的危害性，所以在日常生活中要做好相應(yīng)的預(yù)防措施，遠(yuǎn)離肩周炎帶來(lái)的痛苦，平時(shí)也要做好相應(yīng)的保暖措施，避免肩周炎受到寒冷天氣的興奮，必要時(shí)可進(jìn)行熱敷，肩周炎分期治果怎么樣呢?如何預(yù)防呢?

肩周炎分期治果怎么樣呢?

1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動(dòng)的方法，使肩關(guān)節(jié)得以充分休息。

2、在肩周炎恢復(fù)期以消除殘余癥狀為主，主要以繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉為原則，增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復(fù)三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達(dá)到全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。

3、在肩周炎的凍結(jié)期關(guān)節(jié)功能障礙是其主要問(wèn)題，疼痛往往由關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙所引起。治療核心以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能為目的。采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，推拿，醫(yī)療體育等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。

如何預(yù)防呢?

1、防寒保暖：寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長(zhǎng)時(shí)間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚合，使肌肉組織受興奮而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性、肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。

2、對(duì)肩周炎患者而言，除了接受正規(guī)的治療以外還應(yīng)該聽從醫(yī)生的介紹做好預(yù)防措施。而且研究表明：有40%的肩周炎患者患病5～7年后，對(duì)側(cè)也會(huì)發(fā)生肩周炎;約12%的患者，會(huì)發(fā)生雙側(cè)肩周炎。

3、鍛煉：在不傷害肩關(guān)節(jié)及周圍軟骨質(zhì)不損傷的情況下可以進(jìn)行鍛煉：如爬墻鍛煉、體后拉手鍛煉、外旋鍛煉、搖膀子鍛煉等。還可以進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)如：打太很拳、太很劍、門球、雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等.

4、養(yǎng)成正確的姿勢(shì)：對(duì)于那些經(jīng)常伏案工作的人來(lái)說(shuō)，一定要保持一個(gè)正確的姿勢(shì)而且在工作期間要注意活動(dòng)。避免長(zhǎng)期的不好姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。

對(duì)于肩周炎病情，日常生活中患者一定要引起重視，以免對(duì)身體造成很大的影響，也要多了解肩周炎疾病的分期治果，特別是在發(fā)病初期，一定要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，平時(shí)多休息，不要過(guò)度勞累，能夠使病情逐漸恢復(fù)。平時(shí)一定要對(duì)身體進(jìn)行檢查，以免平時(shí)自己沒(méi)有引起重視的疾病能夠早期發(fā)現(xiàn)病情，盡快治療，日常生活中也要做好相應(yīng)的預(yù)防措施。