隨著生活條件的變好，越來(lái)越多的人開(kāi)始出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，也因?yàn)槿绱耍袌?chǎng)上出現(xiàn)了多種多樣的控制體重的保健品。但是控制體重的保健品好嗎?下面我們通過(guò)這一問(wèn)題為大家詳細(xì)介紹，希望可以幫助到大家。

控制體重比較好不要服用保健品，控制體重的保健品主要的功效一是幫助你減少食物的攝入、二是緩解在減肥過(guò)程中由于進(jìn)食不足產(chǎn)生的饑餓感，但是并不能有效的達(dá)到控制體重的目的。

如何控制體重是很多肥胖人士都非常想要了解的，在這里推薦大家服用奧利司他膠囊，舒爾佳奧利司他是CFDA批準(zhǔn)的一種OTC類(lèi)減肥藥，與市面上常見(jiàn)的減肥產(chǎn)品不同，舒爾佳作為藥品，它的上市通過(guò)了嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)和質(zhì)量分析，確保其在減重方面的療效和安全性。在舒爾佳的生產(chǎn)過(guò)程中，魯南制藥集團(tuán)突破了奧利司他發(fā)酵單位低、提純收率不高、工藝復(fù)雜、溶媒用量大、產(chǎn)品穩(wěn)定性差等一系列技術(shù)難題，形成了一套自主研發(fā)的奧利司他提純新工藝，提高了產(chǎn)品純度。

“舒爾佳”是長(zhǎng)效和特效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過(guò)與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價(jià)鍵，使酶失活，從而發(fā)揮治療作用。失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视?，未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。

舒爾佳奧利司他膠囊服用24-48小時(shí)就開(kāi)始排油，一般使用6個(gè)月減重可達(dá)原體重的7%-10%，服藥6個(gè)月腰圍平均縮小達(dá)到2.4寸(8cm)。這一結(jié)果經(jīng)過(guò)7家國(guó)內(nèi)權(quán)威科研機(jī)構(gòu)200多例臨床研究充分科學(xué)驗(yàn)證。通常情況下，在服用舒爾佳奧利司他膠囊1-2天，就可以看見(jiàn)排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發(fā)現(xiàn)體重的下降，4周左右就能看見(jiàn)比較卓著的效果。

飲食控制體重

除了藥物控制體重以外，日常生活中還可以通過(guò)飲食來(lái)控制體重。

一、改變飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣包括進(jìn)食的方式、食物的選擇以及攝入的成分與多少等等。參考食物熱量表來(lái)嚴(yán)格控制自己的飲食是種不錯(cuò)的方法，對(duì)胖人來(lái)說(shuō)，還沒(méi)搞清楚吃下去的究竟是脂肪、淀粉還是纖維素，就囫圇吞下去顯然是種失誤。

二、控制進(jìn)食量：其實(shí)，我們大可不必拒絕米飯等高卡路里的主食，而只要控制一下攝入的量就可以很好起到少食的效果。比如說(shuō)，原本吃2碗米飯的人，可以改為1碗，原本吃一塊大排骨的美眉，實(shí)在愛(ài)吃可以改成半塊。能量的攝取最重要的是均衡，而不是簡(jiǎn)單的“不吃”就可以有健康的體魄，如果減肥減到了面黃肌瘦、抵抗力下降，甚至整日昏昏沉沉的地步。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“控制體重的保健品好嗎”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解?？刂企w重除了藥物控制、飲食控制以外，肥胖人士還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，比較好三種方法結(jié)合采用，效果更佳。

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