孕期孕媽媽擔(dān)負(fù)著給寶寶輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務(wù)，這使孕婦對(duì)鐵的需求量成倍增長(zhǎng)，但是有很大一部分孕媽媽在懷孕期間并沒(méi)有滿足體內(nèi)鐵元素需要，因此導(dǎo)致了產(chǎn)后貧血。那么，產(chǎn)后貧血如何補(bǔ)血?

分娩過(guò)程中由于產(chǎn)婦失血過(guò)多，很容易造成貧血，產(chǎn)婦一旦發(fā)生貧血，接二連三的癥狀就表現(xiàn)出來(lái)了，新媽媽在產(chǎn)后如果出現(xiàn)貧血的癥狀，則會(huì)全身沒(méi)勁、食欲不振、抵抗力下降，嚴(yán)重影響了媽媽的身體健康，貧血如果得不到改善的話，很有可能產(chǎn)生許多并發(fā)癥，所以新媽媽在產(chǎn)后一定要及時(shí)補(bǔ)血，以避免貧血的發(fā)生。

那么，產(chǎn)后貧血如何補(bǔ)血?

產(chǎn)后新媽媽可以通過(guò)多吃一些富含鐵的食物來(lái)補(bǔ)血，比如胡蘿卜就是最佳的選擇之一，胡蘿、卜不僅含有鐵質(zhì)還含有豐富的胡蘿卜素，還有助于消化及吸收等特點(diǎn)。新媽媽在產(chǎn)后飲食上一定要注意合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡，以供給足夠的造血原料，尤其是高蛋白質(zhì)、高維生素、高鐵等豐富的微量元素。如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋、豆制品、紅棗、桂圓都是不可少。

對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)并不是生了寶寶就不需要補(bǔ)充微量元素。在準(zhǔn)媽媽給孩子喂母乳時(shí)同樣會(huì)把鐵元素給寶寶，所以這時(shí)補(bǔ)鐵更不能少。由于食物中的鐵元素對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)并不能完全攝入，所以無(wú)法滿足需求量，這時(shí)就需要口服鐵劑。

現(xiàn)如今市面上口服鐵劑產(chǎn)品繁多，但是為了寶寶和自身的健康著想，一定要選擇適合的產(chǎn)品。在這里推薦服用紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)，紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復(fù)合物，含鐵量為46%。分子結(jié)構(gòu)類似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達(dá)30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平。

不僅如此，紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)主要針對(duì)鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補(bǔ)充劑，與同類鐵劑相比更安全(適合孕婦及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依從性更好(極少胃刺激)。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“產(chǎn)后貧血如何補(bǔ)血”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。新媽媽們?yōu)榱俗陨砩眢w的康復(fù)和小寶寶的健康，一定要注重產(chǎn)后補(bǔ)血，只要掌握了科學(xué)的方法，再加上合理的飲食，相信身體很快就會(huì)恢復(fù)的!

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