孕婦貧血現(xiàn)如今越發(fā)頻繁，十個孕婦當中有九個孕婦會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。而導致貧血的原因也非常多，大多數(shù)孕媽媽為了更好的得到身體恢復，對什么原因?qū)е仑氀?懷孕了貧血吃什么才能補起來?這兩個問題非常關(guān)注，為了寶寶和準媽媽的身體健康著想，通過文章內(nèi)容詳細了解一下吧。

孕婦什么原因?qū)е仑氀?

隨著懷孕的時間推移，孕婦對鐵的生理需求量會不斷增加，尤其是孕中晚期需要攝入元素鐵30mg/d。所以，從孕中期開始，大部分的孕婦都會面臨缺鐵性貧血，具體原因如下。

發(fā)生貧血是由于孕期鐵滿足不了妊娠期血紅蛋白的需求，由于胎兒不斷發(fā)育和孕婦生理上對鐵的需求加大，體內(nèi)需要大量的血供給，血容量的增加造成鐵原料的缺乏，因此孕后出現(xiàn)血紅素下降，此為孕婦生理性貧血。到了孕中期，胎兒快速發(fā)育鐵的需求進一步增加，如果膳食中的鐵吸收不足，就難以避免發(fā)生缺鐵性貧血。而孕前或孕早期飲食攝入量少，以及自身患有胃病或痔瘡、慢性病的孕婦更容易導致貧血。

孕期貧血患者還會常感到手腳冰冷、疲倦、暈眩及心悸氣喘等，如果貧血嚴重，還會導致寶寶發(fā)育不好，所以孕婦貧血需要及時補鐵。

懷孕了貧血吃什么才能補起來?

現(xiàn)如今貧血治療的方法越來越多，其中，食療和藥物治療比較普遍。而單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經(jīng)過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣，對于孕婦來說食療補鐵并不能滿足寶寶和孕媽媽的需求。

藥物補鐵是見效比較快的方法，常用鐵劑有硫酸亞鐵，這是過去最常用的鐵劑，也是第一代鐵劑，但是這一類無機亞鐵對胃腸道的刺激比較大，含鐵量也比較低，而第二代有機亞鐵是以琥珀酸亞鐵為代表的鐵劑，含鐵量也不高，一天要服用3次，而且會染黑牙齒，還有鐵銹味，因此不建議服用。

在這里為孕媽媽推薦安全性高的紅源達(多糖鐵復合物)，紅源達(多糖鐵復合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復合物，含鐵量為46%。分子結(jié)構(gòu)類似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平。

并且，紅源達(多糖鐵復合物)是治療缺鐵性貧血的非處方藥物，主要針對鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補充劑，與同類鐵劑相比更安全(適合孕婦及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依從性更好(極少胃刺激)。

以上內(nèi)容就是針對“懷孕了貧血吃什么才能補起來”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。溫馨提示：孕期生活中還需要注意飲食問題，某些食物中會抑制鐵的吸收，如生活常見的濃茶、牛奶及奶制品可抑制鐵吸收，在食補的過程中，牛奶應和食補隔開兩個小時，濃茶也不宜飯后飲用。

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