懷孕期間，孕媽媽們都很關注自身的健康，特別是注重飲食的調理。一般來說孕媽媽如果孕前沒有貧血癥狀，身體里的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。但是隨著胎兒在發(fā)育過程中，也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白，所以可能會造成孕媽媽體內鐵元素和血紅蛋白含量不足。那么，懷孕初期貧血吃什么補血最快呢?

發(fā)生貧血是由于孕期鐵滿足不了妊娠期血紅蛋白的需求，由于胎兒不斷發(fā)育和孕婦生理上對鐵的需求加大，體內需要大量的血供給，血容量的增加造成鐵原料的缺乏，因此孕后出現(xiàn)血紅素下降，此為孕婦生理性貧血。到了孕中期，胎兒快速發(fā)育鐵的需求進一步增加，如果膳食中的鐵吸收不足，就難以避免發(fā)生缺鐵性貧血。

懷孕初期貧血吃什么補血最快?

首先調整飲食加強補鐵，孕期飲食應要保證足夠的鐵攝入，如含鐵豐富的紅色瘦肉，牛肉、豬肉、羊肉等，動物的肝臟和血含鐵高，每周食用兩到三次，以及魚肉、蛋類等。素菜中除了選用深色的蔬菜，如黑木耳、海帶、紫菜，還可以多吃菠菜、油菜等。

蔬菜和水果富含豐富的維生素C，可以起到促進鐵吸收的作用。貧血期間有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、櫻桃，比較好在飯后食用可以及時的補充維生素C提高肉類食物中鐵的吸收。綠色的蔬菜每餐要保持適量攝入，保證體內的維生素C供給。

僅通過食補能否滿足母胎對鐵的需求?

很多情況之下，準媽媽們會發(fā)現(xiàn)，雖然自己長期以來都一直堅持吃補鐵的食物，但是自己的缺鐵的癥狀卻并沒有減輕。的確，單靠食補不一定能夠滿足母體以及胎兒對鐵質元素的需求，所以，準媽媽們也可以在醫(yī)生的指導下服用一些補鐵制劑(如紅源達)，促進自身對鐵質元素的吸收，均衡營養(yǎng)補得快。

安全高效防治缺鐵性貧血

紅源達多糖鐵膠囊是適用于孕婦及哺乳期婦女等相關人群缺鐵性貧血治療的新一代鐵劑，其優(yōu)于普通鐵劑的基礎是以多糖鐵復合物分子形式吸收，腸道中不形成游離鐵離子，極少有胃腸道等不良反應，含鐵量高達46%，且服用方便，1~2粒/日，依從性好，是孕產婦妊娠期預防貧血及常規(guī)補鐵的常用藥物。

以上就是“懷孕初期貧血吃什么補血最快”的相關介紹。準媽媽患有缺鐵性貧血會影響胎兒的發(fā)育，影響胎兒鐵的儲備，可能造成寶寶出生后早早的患上缺鐵性貧血。而懷孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。因此，當孕期檢測有貧血的癥狀時，要及時的干預治療。

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