不少人都有過這樣的經(jīng)歷：早上起床后，感覺關(guān)節(jié)像被 “凍住” 了一樣，僵硬、活動不靈活，要過好一會兒才能慢慢恢復(fù)。這種關(guān)節(jié)早上僵硬的現(xiàn)象，在醫(yī)學上被稱為晨僵，它可能是身體發(fā)出的健康信號，下面就來看看導(dǎo)致晨僵的常見原因。

類風濕關(guān)節(jié)炎

類風濕關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致晨僵較常見的疾病之一。這是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊關(guān)節(jié)滑膜，導(dǎo)致滑膜炎癥。在夜間睡眠時，關(guān)節(jié)活動減少，炎癥因子在關(guān)節(jié)周圍積聚，使得關(guān)節(jié)周圍組織腫脹、粘連，從而引起晨僵。類風濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的晨僵通常持續(xù)時間較長，一般超過 1 小時，甚至可能持續(xù)數(shù)小時。隨著病情的發(fā)展，還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形等癥狀。

骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是一種與關(guān)節(jié)退變有關(guān)的疾病，多見于中老年人。隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損、變薄，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄。這些變化會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織受到興奮，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。早上起床時，由于一夜的靜止不動，關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)減慢，炎癥物質(zhì)積聚，就會引起晨僵。骨關(guān)節(jié)炎引起的晨僵一般持續(xù)時間較短，通常不超過 30 分鐘，活動后癥狀會有所緩解。

強直性脊柱炎

強直性脊柱炎主要侵犯脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，也可能累及外周關(guān)節(jié)。這種疾病同樣與免疫系統(tǒng)異常有關(guān)，炎癥會導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)周圍的組織纖維化、骨化。晨僵是強直性脊柱炎的典型癥狀之一，常常在早晨或長時間休息后出現(xiàn)，表現(xiàn)為腰骶部或脊柱僵硬、疼痛，活動后癥狀減輕。隨著病情的進展，脊柱的活動度會逐漸受限，嚴重時可能導(dǎo)致脊柱畸形。

其他因素

除了上述疾病外，一些其他因素也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)晨僵。例如，睡眠姿勢不當，長時間擠壓關(guān)節(jié)，會影響關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，導(dǎo)致局部組織缺血、缺氧，引起晨僵。此外，寒冷、潮濕的環(huán)境也可能誘發(fā)或加重晨僵癥狀。過度勞累、精神緊張等因素也可能影響身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適。

如果經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)早上僵硬的情況，且癥狀持續(xù)不緩解或逐漸加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。早期診斷和治療對于控制病情、緩解癥狀、提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。