痛風(fēng)，作為一種因體內(nèi)嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少，致使血尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)及周圍組織而引發(fā)的疾病，正逐漸成為影響人們生活質(zhì)量的健康隱患。

痛風(fēng)的發(fā)病機制并不復(fù)雜。人體攝入的食物中，嘌呤在代謝過程中會轉(zhuǎn)化為尿酸。正常情況下，身體能夠維持尿酸的動態(tài)平衡。然而，當(dāng)攝入過多高嘌呤食物，如海鮮、動物內(nèi)臟、濃肉湯等，或者身體代謝功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致尿酸生成過多或排泄受阻時，尿酸就會在體內(nèi)蓄積，形成尿酸鹽結(jié)晶。這些結(jié)晶一旦沉積在關(guān)節(jié)處，就會引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)發(fā)作時的疼痛堪稱 “酷刑”。通常突然發(fā)作，多在夜間，患病關(guān)節(jié)如被火灼燒、被刀切割，疼痛難挨。常見受累關(guān)節(jié)包括大腳趾、腳踝、膝關(guān)節(jié)等，發(fā)作關(guān)節(jié)會迅速出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、活動受限等癥狀。若不加以控制，痛風(fēng)頻繁發(fā)作，會使關(guān)節(jié)受損，甚至導(dǎo)致畸形，嚴(yán)重影響生活和工作。

預(yù)防痛風(fēng)，需從生活細(xì)節(jié)入手。飲食上，要遵循低嘌呤飲食原則，多吃蔬菜水果、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物，減少高嘌呤食物的攝入;同時，避免飲酒，尤其是啤酒，因為酒精會控制尿酸排泄。此外，適度運動、控制體重也非常重要，肥胖會增加痛風(fēng)的發(fā)病危險。還要保證充足的水分?jǐn)z入，促進尿酸排出體外。

對于痛風(fēng)患者而言，規(guī)范治療是關(guān)鍵。非藥物治療如飲食控制、生活方式調(diào)整要貫穿始終。藥物治療方面，在急性期可使用非甾體消炎藥、秋水仙堿等緩解疼痛和炎癥;緩解期則需使用降尿酸藥物，將血尿酸水平控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。一般情況下，痛風(fēng)無需手術(shù)治療，但當(dāng)出現(xiàn)巨大痛風(fēng)石影響關(guān)節(jié)功能或擠壓神經(jīng)時，可在專業(yè)評估下考慮手術(shù)。

痛風(fēng)并非不可戰(zhàn)勝，只要我們了解它、預(yù)防它、治療它，就能有效控制病情，重拾健康生活。