“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，也?！?早在公元前，古人就使用了土圭測(cè)日影，定下了夏至之日。 

         夏至之時(shí)，太陽(yáng)直射位置到達(dá)地球的更北端，北半球各地白晝時(shí)間將達(dá)到全年更長(zhǎng)的時(shí)間。

 夏至將到，無(wú)錫醫(yī)博中醫(yī)肛腸醫(yī)院為你介紹夏至需要食物

1、粽子
有文曰：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生”，所以古人認(rèn)為，而從夏至開(kāi)始，陽(yáng)氣將會(huì)慢慢減少，故部分地區(qū)會(huì)在夏至吃粽子，因?yàn)轸兆永锩娴呐疵?、紅棗，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是陽(yáng)性，人們包起來(lái)吃，寓意和陽(yáng)的季節(jié)告別。有意思的是，古人吃粽子比較注重儀式性吃法，怎么說(shuō)呢，用現(xiàn)在的說(shuō)法就是你想象下你吃不起的粽子的樣子！！
 2、面條
一俗語(yǔ)“冬至餃子夏至面”，此為老北京俗語(yǔ)，北方以面食為主，人們以新面制作喜面是喜慶豐收的祝福。吃面條不但營(yíng)養(yǎng)豐富能滿足人們的口腹需求，而且吃著巧手制出的眾多樣式的面條，還能給生活帶來(lái)多樣的樂(lè)趣，等等..
以上這些都是民俗，下面無(wú)錫醫(yī)博中醫(yī)肛腸醫(yī)院為你介紹下夏天吃什么好

湯類1、綠豆湯      夏天到了，路邊小攤都隨處可見(jiàn)各種綠豆沙，綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種湯類。綠豆湯是原民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。

2、雪梨瘦肉湯      雪梨它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。        雪梨清熱降火，實(shí)熱喘咳者如非多日，飲用多幾次此湯，能不藥而愈，實(shí)乃夏季之降火佳品。

3、銀耳蓮子湯      銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子制作的一道甜品。香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。女性食用美容養(yǎng)顏降火。

水果類蔬菜類       多吃新鮮水果蔬菜，水果蔬菜無(wú)疑是消暑佳品，如苦瓜、西瓜、梨子、菠蘿等。       值得注意的是西瓜，清涼解暑，但是盡量不要吃冷藏的西瓜。        一般而言，胃腸道功能正常的人多吃西瓜并不會(huì)引起腹瀉，但是有些人群在生活中患有一些腸道類炎癥，加上現(xiàn)在生活工作節(jié)奏過(guò)快，多食西瓜導(dǎo)致腹瀉的一般也發(fā)生在這部分人中。       長(zhǎng)沙醫(yī)博肛腸醫(yī)院提醒您，如果出現(xiàn)腹瀉嚴(yán)重、癥狀比較明顯的，尤其年紀(jì)較大的老人家，或者原先有如糖尿病、心腦血管等疾病的患者，出現(xiàn)癥狀者，需及時(shí)前往我院就診！預(yù)約檢查胃腸道疾病，可以            詢問(wèn)在線醫(yī)生在線預(yù)約?；蛘咧苯觼?lái)我院咨詢。