武漢治療抑郁哪家醫(yī)院治療好？武漢同普精神心理?？剖呛笔⌒l(wèi)健委批準(zhǔn)原成立的一家精神消費(fèi)心理?？漆t(yī)院，地址位于湖北省武漢市硚口區(qū)工農(nóng)路紅星美凱龍旁邊！

根據(jù)這個(gè)世界人民衛(wèi)生服務(wù)組織進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，目前全球患抑郁癥的人口數(shù)量超過(guò)3.5億，抑郁癥儼然已成為現(xiàn)代人生活需要學(xué)生認(rèn)真審視的議題。今天新概念心理教育醫(yī)生榮新奇教授要帶大家了解下常見(jiàn)的抑郁癥癥狀有哪些？如何才能更好地從抑郁癥中走出來(lái)。

人類生來(lái)就有感知快樂(lè)、憤怒和悲傷的能力，抑郁是一種情緒，情緒低落、沮喪是正常情況。如果情緒被困的時(shí)間太長(zhǎng)，無(wú)法在如此低的氣氛中停留太久，甚至有惡化的趨勢(shì)，請(qǐng)注意抑郁癥的跡象。抑郁癥大致可分為以下九種癥狀：

情緒低落: 經(jīng)常感到情緒消很，無(wú)精打采。

2.興趣和喜悅感降低:對(duì)自己原本喜歡的東西突然沒(méi)有了興趣。

3、體重/食欲突然上升/下降：在沒(méi)有我們特意改變?cè)嬍承袨榱?xí)慣的狀態(tài)下，體重和食欲突然之間發(fā)生發(fā)展變化。

4失眠/嗜睡：睡眠障礙，即使在入睡時(shí)，也沒(méi)有良好的睡眠質(zhì)量。 或在長(zhǎng)時(shí)間睡眠后感到疲勞。

5、精神運(yùn)動(dòng)遲緩(或激動(dòng)) : 思考和反應(yīng)比平常慢，或容易感到情緒激動(dòng)。

6.疲憊，失去活力:體力變差，整天什么都不想做。

7、無(wú)價(jià)值感或罪惡感：常常感到我們自己企業(yè)沒(méi)有社會(huì)價(jià)值感，沒(méi)來(lái)有的學(xué)生產(chǎn)生罪惡感。

8.不能集中注意力,不能作出決定:注意力減少,變得畏縮。

一遍又一遍地思考死亡，即使有的念頭、企圖或計(jì)劃。

癥狀持續(xù)超過(guò)五周，持續(xù)超過(guò)兩周，大多數(shù)時(shí)候處于這種狀態(tài)，很有可能患上抑郁癥。

按照抑郁癥影響程度進(jìn)行不同，給予的治療研究方法也有所發(fā)展差異。輕度抑郁癥患者是有機(jī)會(huì)自行痊愈的?？梢酝瑫r(shí)通過(guò)分析以下五點(diǎn)來(lái)協(xié)助輕度抑郁癥患者痊愈：

1.建立規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2. 保持一個(gè)有規(guī)律的時(shí)間表。

3.多參與團(tuán)體活動(dòng)。

4.給自己定一個(gè)階段性目標(biāo)。

5.主動(dòng)發(fā)展保持一個(gè)正面思考。

當(dāng)然，抑郁癥患者很難做所有這些事情，但這些建議可以作為一個(gè)燈塔，讓抑郁癥患者努力朝著正確的方向前進(jìn)。對(duì)于重度抑郁癥患者，建議尋求專業(yè)醫(yī)療救助，配合用藥，不要停藥，以有效控制病情。我們應(yīng)該更加正視抑郁癥，不要戴有色眼鏡去看人群的心理疾病。抑郁癥患者的康復(fù)之路相當(dāng)漫長(zhǎng)，親友周到的心理護(hù)理，可以給患者帶來(lái)更好的效果。