便秘，這一生活習(xí)慣病，與患者長期的不好生活習(xí)慣息息相關(guān)。治療便秘的方法多種多樣，但當(dāng)便秘癥狀嚴(yán)重時，建議前往?？漆t(yī)院接受醫(yī)生的系統(tǒng)治療。下面為您詳細(xì)介紹六種常用的治療便秘的方法。

方法一：一般治療

針對無器質(zhì)疾病變的普通人，食療是。在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。運動鍛煉對常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況。此外，糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節(jié)奏及糾正長期憋便等不好習(xí)慣，對某些便秘者也是至關(guān)重要的。

方法二：藥物治療

盡管施用上述方法，但許多便秘者仍需用瀉藥來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉藥不會造成不好后果，但長期使用瀉藥，有引起依賴的可能。瀉藥一般分為興奮性瀉劑、鹽性瀉劑、滲透性瀉劑、膨脹性瀉劑和潤滑性瀉劑。根據(jù)便秘的輕重有針對性地選擇瀉劑十分重要。慢性便秘以膨脹性瀉劑為宜，僅在必要時選擇興奮性瀉劑，避免可長期服用；急性便秘可選擇鹽類瀉劑、興奮性瀉劑及潤滑性瀉劑，但時間不要超過1周；對長期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可使用灌腸的方法。

方法三：糞便嵌塞的治療

通常使用灌腸、口服瀉藥以及開塞露射肛等方法，往往無效?？刹捎檬址〝D壓肛周，女性可用手指擠壓陰道后壁助便。臨床常用的治療便秘的方法是將食指（戴手套）插入肛部內(nèi)，將干糞團(tuán)分割成小塊，摳出或加用開塞露興奮排出，無效時應(yīng)在局麻下將糞團(tuán)挖出。

方法四：水

這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新。通過儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛部，經(jīng)反復(fù)沖洗，使積留在大腸內(nèi)的糞便排出，達(dá)到清除腸內(nèi)毒物、細(xì)菌和寄生蟲，恢復(fù)腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是，該治療微痛苦，清洗有效，適于各種便秘，且具有排毒養(yǎng)顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鐘。

方法五：生物反饋

生物反饋是通過測壓和肌電設(shè)備，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態(tài)，意會在排便時如何放松盆底肌，同時增加腹內(nèi)壓實現(xiàn)排便的。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理，說明此治療的方法、步驟，使其配合治療。掌握如何根據(jù)壓力變化來調(diào)整排便動作，學(xué)習(xí)如何放松盆底肌，需經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練建立條件反射來實現(xiàn)。

以上六種方法為您提供了全數(shù)的治療便秘的方案。然而請注意，每個人的情況都是獨特的，因此請在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。