天氣變冷，眼看著我們即將迎來立冬節(jié)氣，患痔瘡的人卻正在慢慢增多……甚至有老痔友反饋說，咳著咳著竟然咳出痔瘡了?這是怎么回事呢?

這是因?yàn)槎旧虾粑栏腥驹龆啵瑥亩l(fā)咳嗽，而咳嗽往往會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，腹壓增高正是引起痔瘡發(fā)作的一大誘因。從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度來看，這個(gè)時(shí)期的氣候特點(diǎn)是“燥”邪當(dāng)令，人的汗液蒸發(fā)快，導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的干燥癥狀，比如嘴唇干燥、嗓子干疼、便秘等，以及惱人的痔瘡。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：冬季干燥，痔瘡易犯

痔瘡的發(fā)病率通常與氣候變化有關(guān)，也跟人們飲食習(xí)慣轉(zhuǎn)變有關(guān)。

一是夏季高溫人們重視補(bǔ)水，但干燥的秋冬季反而不那么重視，缺水引發(fā)了便秘以及痔瘡。二是“下焦有熱”，以熬夜和吃辣為主，事實(shí)上，臨床上痔瘡反復(fù)發(fā)作的就是那些喜歡熬夜和吃辣的人。

此外，痔瘡的發(fā)作還可與很多人在冬季變冷減少攝取新鮮瓜果有關(guān)。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：寒冬襲來，防“痔”不能少

其實(shí)，入冬僅僅是開始進(jìn)入痔瘡的“高發(fā)期”，整個(gè)冬季的痔瘡發(fā)病率都相對(duì)較高。

長痔瘡雖然痛苦，但如果能在發(fā)病前以及發(fā)病早期做好防治工作，基本可以避免。

一、多喝水、多吃粗纖食物

喝水可軟化腸道里的大便，粗纖食物(絕大部分的蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等)可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。有便秘的可以多喝溫鹽水和蜂蜜水。

二、不要久蹲

蹲廁時(shí)保持的姿勢(shì)可使痔靜脈充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀，因此千萬不要邊上廁所邊看書讀報(bào)。

三、多活動(dòng)，勿久坐久站

每坐45分鐘起來活動(dòng)5分鐘，可有效減輕痔瘡癥狀;也不要久站，久站負(fù)重也會(huì)引起靜脈充血。

四、勿提重物

提重物也會(huì)引起腹壓升高，引發(fā)痔瘡，因此應(yīng)避免過度用力。

五、便后洗干凈屁股

痔瘡病人便后應(yīng)使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈屁股，有條件的話，用水清洗屁股，肛部清潔可防痔瘡發(fā)作。

六、控制體重，飲食切記過飽

體重過重，下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀;飲食過飽，也會(huì)使腹壓增高而致痔瘡發(fā)作。

七、勿抓撓患處

痔瘡的部位有時(shí)會(huì)發(fā)癢，切勿去撓，撓破的痔瘡會(huì)受感染而加重。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：冬季是痔瘡高發(fā)期，從生活細(xì)節(jié)做起，預(yù)防痔瘡很關(guān)鍵!