寒冬的步伐慢慢展開(kāi)，這不，我們馬上又要迎來(lái)小雪這個(gè)節(jié)氣。小雪一到，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。天津歐亞肛腸醫(yī)院講述：天氣一冷，人們就更鐘愛(ài)辛辣興奮的美食了，如果不注意就容易導(dǎo)致腸道疾病的發(fā)生

冬季，人的食欲增加，許多人都開(kāi)始進(jìn)行各種方式的進(jìn)補(bǔ)。但很多市民由于進(jìn)補(bǔ)過(guò)急過(guò)猛，出現(xiàn)消化不好、腹瀉、腹脹或腹痛等一系列腸胃“急”病，結(jié)果不但導(dǎo)致身體不“受”補(bǔ)，還引發(fā)腸胃新的病變。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提醒市民，冬季進(jìn)補(bǔ)，首先要呵護(hù)好我們的腸胃。除了改善用餐習(xí)慣、進(jìn)行針對(duì)性的飲食調(diào)理外，合理用藥調(diào)理也很重要。防治腸胃病，遵循“防、養(yǎng)、治”的原則，就能讓胃腸平安過(guò)冬。

冬季保胃牢記三原則：

一、防：首先注意胃部保暖，及時(shí)增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

二、養(yǎng)：腸胃病，“三分治，七分養(yǎng)”，對(duì)于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護(hù)腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養(yǎng)胃;晚餐，注意適當(dāng)減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

三、治：一旦腸胃“急”病要早治療，否則長(zhǎng)期的消化不好、腹瀉等會(huì)使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。

天津歐亞肛腸醫(yī)院溫馨提示：冬季進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，護(hù)腸養(yǎng)胃要跟上!