上海好的近視矯正醫(yī)院在哪里_近視矯正的方式有哪些.隨著科學(xué)技術(shù)、醫(yī)療手段越來越發(fā)達(dá)，對(duì)于矯正近視的手術(shù)方式方法又多了起來，不同的矯正方式適合不同的人，或根據(jù)自身能力和近視程度選擇自己更喜歡的。上海好的近視矯正醫(yī)院在哪里_輔助訓(xùn)練近視矯正的方式是什么

輔助訓(xùn)練近視矯正的方式一般是什么

1、手掌心揉眼，大概一首歌的時(shí)間，眼部感覺舒服微熱即可，促進(jìn)眼部血液循環(huán)

2、眼保健，每個(gè)穴位一分鐘左右，感覺到略微酸痛即可。要找準(zhǔn)穴位哦~用指尖尋找，一般摁在穴位上會(huì)感到酸痛。

3、視覺遠(yuǎn)近位移：伸出手掌，掌心對(duì)著自己距離30CM處，仔細(xì)辨認(rèn)手掌邊緣大概15秒，然后將目光移至3-10米遠(yuǎn)處固定處，同樣需要仔細(xì)辨別目標(biāo)，位移30秒左右，反復(fù)練習(xí)20次，直到感覺眼部肌肉酸痛為止。

4、若感覺眼鏡酸澀，也可以選擇適合的眼藥水輔助，滴完后在暗處閉眼休息幾分鐘即可

對(duì)于輔助推拿矯正近視的治療方法需要持之以恒，堅(jiān)持下去才會(huì)有效果。溫馨提示:平時(shí)要注意愛護(hù)眼睛，盡量少用眼，看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品;同時(shí)也不要在強(qiáng)光下看書或者視力恢復(fù)訓(xùn)練、多看綠色植物、電腦不要太高亮度、多休息。上海好的近視矯正醫(yī)院在哪里_輔助訓(xùn)練近視矯正的方式是什么