如今熬夜、應(yīng)酬，是很多人經(jīng)常會(huì)面對(duì)的事情，這些都是很傷肝臟的，酒精會(huì)擠壓肝臟，影響肝臟的排毒能力。

肝癌死亡率高，僅次于肺癌，嚴(yán)重地威脅著我們的身體健康。雖然治療上取得了一定進(jìn)展。但仍是很不盡如人意的！因此我們有必要知道肝癌發(fā)生的原因都有哪些？這樣才有對(duì)應(yīng)的預(yù)防措施么。

1、乙肝細(xì)菌攜帶者在什么情況下會(huì)發(fā)病

01、心理壓力大

中醫(yī)講“憂(yōu)傷肝”，乙肝細(xì)菌攜帶者在長(zhǎng)期的心理壓力下，體內(nèi)乙肝細(xì)菌將趁機(jī)肆虐，逐漸發(fā)展成為乙肝患者。

02、不好的生活習(xí)慣

乙肝細(xì)菌攜帶者在生活中如果沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，比如總是熬夜、酗酒、抽煙，暴飲暴食、經(jīng)常餓肚子、食用興奮性食物等等都會(huì)打破體內(nèi)乙肝細(xì)菌的免疫耐受，進(jìn)而發(fā)病。

03、缺乏鍛煉

不注重鍛煉，造成身體素質(zhì)差，免疫力差，也是乙肝細(xì)菌攜帶者發(fā)病的原因之一。

在此要提醒廣大朋友，乙肝細(xì)菌攜帶者雖肝功能正常，病情穩(wěn)定，但畢竟不是大幾率健康，還是存在一定的發(fā)病幾率的。所以作為乙肝細(xì)菌攜帶者定期到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查是必不可少的。

2、乙肝患者預(yù)防病情惡化該怎么做

01、充足睡眠

對(duì)于很多乙肝患者而言，如果長(zhǎng)期睡眠不足，容易肝血不足，和自身免疫力不足等癥狀，從而導(dǎo)致抵抗力下降，從而使得肝癌的發(fā)生。所以在日常生活中，乙肝患者想要預(yù)防肝癌是能在晚上11點(diǎn)前入睡。

02、樂(lè)觀心態(tài)

情緒和疾病的進(jìn)展，也有很大關(guān)系，患上乙肝問(wèn)題之后，一定要主動(dòng)面對(duì)，不要讓自己有消很的心態(tài)，因?yàn)橐坏┬膽B(tài)過(guò)于消很，長(zhǎng)期使自己壓郁的話(huà)，可能會(huì)加快病情的發(fā)展。如果你能夠主動(dòng)面對(duì)，保持樂(lè)觀心態(tài)能有效延緩病情的發(fā)展，甚至能夠有效控制病情，有助于病情恢復(fù)。

03、控制體重

我們都知道，一個(gè)人如果出現(xiàn)體重過(guò)胖的話(huà)，很容易引發(fā)脂肪肝的發(fā)生，這是因?yàn)楫?dāng)食物進(jìn)入我們身體后無(wú)法很好地分解和吸收，長(zhǎng)期反復(fù)的，大量的脂肪浸潤(rùn)會(huì)造成肝細(xì)胞的炎癥，長(zhǎng)期下去就有可能造成一個(gè)肝硬化及肝癌的發(fā)生。