溫州男科醫(yī)院哪家比較正規(guī)?如何預防陽痿早泄疾病?性功能障礙疾病對男性的影響不小。為了家庭和諧，男性應(yīng)該做好早泄的預防措施，注意調(diào)整好情緒，并且要注意營養(yǎng)均衡，避免吃辛辣油膩的食物。

如何預防陽痿早泄

1、主動運動

主動參與戶外體育鍛煉，還可以適當練習氣功，主要是能夠加強身體和心理素質(zhì)，增強意念的控制能力。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情，增強體質(zhì)，有助于預防早泄。

2、減少

男性朋友一定要戒除不好的生活習慣，盡量減少等不好生活習慣，以免婚后發(fā)生早泄。

3、調(diào)整情緒

調(diào)整情緒是很必要的，充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方正確對待，妻子要盡量理解和鼓勵丈夫，避免不滿情緒給丈夫造成心理壓力，幫助丈夫樹立自信心。

4、均衡營養(yǎng)

營養(yǎng)方面要均衡，日常飲食中要均衡膳食以避免營養(yǎng)缺乏而身體虛弱。尤其對于出現(xiàn)早泄現(xiàn)象的患者，飲食調(diào)理相當重要?？啥喑匀忸愂澄?，牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅元素較多的食物。

5、避免辛辣興奮，戒煙、戒酒

平時要合理飲食，增加營養(yǎng)的攝入量，避免吃辛辣油膩的食物，改掉抽煙飲酒的壞習慣。

陽痿早泄給男人帶來的危害很大，男人需要做好預防陽痿早泄的措施，平時應(yīng)該要多鍛煉身體，并且也應(yīng)該要重視情緒的調(diào)節(jié)，節(jié)制的頻率。