溫州男科醫(yī)院-在溫州看早泄哪家醫(yī)院?患有早泄的男性患者要學會調(diào)理自己的身體，自己是了解自己身體的，根據(jù)自己身體情況聽取醫(yī)生意見調(diào)理是很有效果的。早泄會讓男人丟盡面子，所以要盡早治療，那么，早泄的調(diào)理方法有哪些?

1、避免辛辣興奮，戒煙、戒酒

餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。

2、應保持平穩(wěn)的情緒

早泄的原因與精神、情緒、心理等因素很為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。動作幅度過大，增強興奮強度，常加速精，所以要雙方合作。

3、應主動參加體育鍛煉

多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

早泄怎么辦

1、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;時思想要集中;特別是在達到性性奮高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節(jié)房事，戒

男性早泄的調(diào)理方法有哪些?長期房事過度，沉浸于，頻繁導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止一段時間，避免各種類型的性興奮，讓核心神經(jīng)和得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

男性早泄的部分的調(diào)理方法，男性生殖健康如果還出現(xiàn)其他的問題一定要及時到院就診檢查，早日檢查聽取醫(yī)生意見就能早日恢復健康。