南京治療多囊卵巢--在生存壓力越來越嚴重的當今社會，很多人在壓力的作用下，身體內(nèi)分泌受到嚴重干擾，導(dǎo)致生殖功能下降，甚至不育。不孕癥的出現(xiàn)，使人們，尤其是女性朋友，面臨更大的自尊受損，引發(fā)精神疾病。因此，我們在日常生活中要注意主動預(yù)防不孕癥，從身邊的小事做起。接下來，南京京科不孕不育醫(yī)院為大家介紹預(yù)防不孕的五個小竅門。

如何預(yù)防不孕?

1.保持良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜，早睡早起，規(guī)律作息，而不是加班加點，玩得通宵。此外，應(yīng)定期進行定期體育鍛煉，增強自身抵抗力和免疫力。注意飲食，以清淡營養(yǎng)為主，不要過度使用辛辣興奮的食物，比如火鍋、麻辣燙等興奮性食物，戒煙戒酒，因為這些東西會影響生殖系統(tǒng)的紊亂。

2、女性朋友在預(yù)防不孕的過程中要注意不要反復(fù)進行人工流產(chǎn)，因為這樣會損傷我們的子宮內(nèi)膜，對后期懷孕和生育造成子宮損傷。

3、如果我們身體有其他疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等女性常見的婦科疾病，那么應(yīng)該在孕前主動治療。以輸卵管炎為例，如果治療不及時，會導(dǎo)致輸卵管堵塞，從而導(dǎo)致女性不孕。

4、男性在預(yù)防不孕癥的過程中，要保持身體清潔，不經(jīng)常去娛樂場所，避免混亂，同時加強體育鍛煉，增強自身抵抗力。

南京治療多囊卵巢--以上就是南京京科不孕不育醫(yī)院為大家介紹的預(yù)防不孕的五個小竅門。為了我們的下一代，我們要主動預(yù)防不孕癥的發(fā)生，同時要主動地養(yǎng)育身體，為懷孕做好充分的準備。