南京10大助孕機構(gòu)推薦-如何養(yǎng)護好子宮? -南京長醫(yī)院：南京不孕醫(yī)院排名：1、南京長醫(yī)院不孕不育 ，2、南京長江子宮研究中心，3、南京長醫(yī)院，4、南京長江治療不孕不育醫(yī)院。南京長醫(yī)院怎么樣：

引起女性的子宮內(nèi)膜薄的原因有很多，比如：雌激素偏低和子宮內(nèi)膜受損。雌激素偏低會直接導致月經(jīng)量小，子宮內(nèi)膜薄。而一些手術(shù)或炎癥也會破壞子宮內(nèi)膜造成子宮內(nèi)膜過薄，使胚胎不易著床，導致不能懷孕或懷孕后反復自然流產(chǎn)。

女性的子宮內(nèi)膜厚度會隨著月經(jīng)周期的變化而改變，月經(jīng)周期主要是受女性體內(nèi)雌孕激素的影響，如果體內(nèi)激素分泌異常就有可能會造成子宮內(nèi)膜變薄。

而試管助孕的女性們還得擁有一個健康良好的子宮內(nèi)環(huán)境，才能利于胚胎著床。

準備試管嬰兒如何養(yǎng)護好女性的子宮?

1、精神調(diào)理：注意日常保持愉悅心情，避免緊張焦慮，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善因內(nèi)分泌失調(diào)引起子宮內(nèi)膜薄的癥狀。

2、生理調(diào)理：女性在月經(jīng)期間多多注意保暖。

3、運動調(diào)理：通過運動增強自身免疫力，增加子宮防御功能;也可適當練習瑜伽，調(diào)整荷爾蒙分泌，疏導女氣血循環(huán)。

4、飲食調(diào)理：清淡飲食，避免興奮，避免飲酒抽煙;多進食補血活血食物，如黑豆、阿膠、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

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