南京子宮腺肌癥出名的中醫(yī)醫(yī)生是誰-南京子宮腺肌癥醫(yī)生推薦-南京長江子宮研究中心：南京不孕醫(yī)院排名：1、南京長醫(yī)院不孕不育 ，2、南京長江子宮研究中心，3、南京長醫(yī)院，4、南京長江治療不孕不育醫(yī)院。南京長醫(yī)院怎么樣：你是否聽說過，在月經(jīng)期間可以隨意大吃大喝，而且不會增加體重?這個廣為傳播的說法，真的靠譜嗎?讓我們來揭開這個謎團(tuán)，告訴你經(jīng)期應(yīng)該如何正確飲食。

來月經(jīng)時真的吃不胖嗎?

一些醫(yī)生認(rèn)為，月經(jīng)期間女性的基礎(chǔ)代謝率會提高約30%，這意味著你可以比平時多攝入一些熱量。但這個增加的幅度并不像你想象的那么大。

以一個身高165厘米、體重52公斤、年齡25歲的女性為例，她的基礎(chǔ)代謝大約是1326.5千，經(jīng)期多出的30%熱量大約為397.95千。而100克薯片的熱量就高達(dá)548千，如果不注意控制，多余的熱量很容易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重增加。所以，經(jīng)期隨意吃不胖的想法是錯誤的!

月經(jīng)期飲食方面怎么注意

補(bǔ)鐵：月經(jīng)期間，由于失血，鐵元素流失加快，因此需要補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如菠菜、葡萄、葡萄干、紅棗、燕麥、牛奶和瘦肉。

避免生冷食物：減少冷飲、冷水、冰激凌和涼性蔬果的攝入，如梨、西瓜、海帶和綠豆。

控制甜食和油炸食品：避免攝入過多容易引起上火和血糖波動的食物。

避免：不要飲用含有的綠茶、咖啡等飲品，以免加劇經(jīng)期的焦慮和煩躁。

適量運(yùn)動：如果沒有痛經(jīng)或月經(jīng)量少等問題，可以進(jìn)行適量的舒緩運(yùn)動，如慢跑和快走。

月經(jīng)后的飲食調(diào)整

補(bǔ)充營養(yǎng)：月經(jīng)后，身體需要補(bǔ)充氣血，增加蛋白質(zhì)、鐵和B族維生素的攝入，適當(dāng)多吃牛奶、雞蛋、牛肉、魚、棗、山藥和南瓜。

控制高熱量食物：繼續(xù)減少油炸、燒烤和甜食的攝入，以免增加體重和影響消化。

增加運(yùn)動：適當(dāng)增加運(yùn)動，幫助消耗多余熱量，促進(jìn)減肥。

月經(jīng)期前飲食上準(zhǔn)備些什么?

控制食欲：在月經(jīng)前一周，很多人會感到食欲增加，此時應(yīng)控制熱量攝入，選擇低熱量且飽腹感強(qiáng)的食物。

保持水分：確保充足的水分?jǐn)z入，以防止便秘。

適度運(yùn)動：選擇舒緩身心的運(yùn)動，如瑜伽、慢跑和快走?？傊?，經(jīng)期并不是一個可以隨意飲食的時期，正確的飲食和適量的運(yùn)動對于保持健康和體重至關(guān)重要

為滿足患者保留子宮、保證美觀性的治療需求，至此，超聲引導(dǎo)經(jīng)皮微波消融術(shù)應(yīng)運(yùn)而生。

南京長醫(yī)院借助超聲影像的實(shí)時引導(dǎo)、監(jiān)控，對病灶位置進(jìn)行靶向定位，而后行人工腹水有效保護(hù)子宮肌壁及周圍腸管等組織，然后，將消融針經(jīng)腹壁穿刺植入至病灶內(nèi)，利用微波熱效應(yīng)在短時間內(nèi)使病灶局部組織產(chǎn)生高溫，同時在病灶部位局部注射硬化劑藥物，臨時阻斷血供，加快消融起效，使病灶發(fā)生不可逆性的凝固性壞死，進(jìn)而達(dá)到在保留子宮的基礎(chǔ)上，使腺肌癥-子宮肌瘤縮小或完全消失的目的，被滅活的病灶后期會逐漸萎縮，被人體吸收或者經(jīng)陰道排出體外。

相較于傳統(tǒng)的治療方法，超聲引導(dǎo)經(jīng)皮子宮腺肌癥和子宮肌瘤微波消融治療創(chuàng)口僅針眼大小，無需縫合，愈合后自動消失，具有無出血、無疼痛、無疤痕、保留子宮、不損傷卵巢功能、不破壞盆腔結(jié)構(gòu)等諸多優(yōu)點(diǎn)，且治療后快至當(dāng)月患者的痛經(jīng)、尿頻、月經(jīng)量增多等情況即可以得到有效減輕或改善，生活質(zhì)量明顯提高，患者整體滿意度高!